Witaminowy alfabet rodziny Pieniążków z książeczki "Apetyt na zdrowie -czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności" - przewodnik dla dzieci i rodziców

WITAMINA A – DOBRY WZROK
Dzięki niej rośniesz i dobrze widzisz. Najwięcej jest jej w marchwi, papryce i sałacie.
WITAMINY Z GRUPY B (B1, B2, B6, B12, PP)
– GŁADKA SKÓRA, MOCNE WŁOSY
Dzięki nim masz dobra pamięć, piękna skórę, paznokcie i włosy. Znajdziesz je w ciemnym
pieczywie, płatkach zbożowych, kaszach, mleku, rybach, jajkach, ciemnozielonych roślinach liściastych (np. szpinaku, brukselce, brokułach,

WITAMINA C – DOBRA ODPORNOŚĆ

Chroni przed katarem i przeziębieniem ,przyspiesza gojenie ran. Znajduje się

np. w czarnych porzeczkach, papryce, rzodkiewce, truskawkach, cytrusach, selerze i natce pietruszki.

WITAMINA D – MOCNE KOŚCI

Dba o prawidłowy stan Twoich kości i zębów. Ma wpływ na system nerwowy i skurcze mięśni,

w tym serca. To jedna z niewielu witamin, która znajduje się nie tylko w pożywieniu. Jest

wytwarzana tez w skórze pod wpływem słońca, dlatego tak ważne jest przebywanie na świeżym

powietrzu. 

Znajdziesz ja m.in. w rybach morskich, jajkach, pieczarkach i produktach mlecznych.

WITAMINA E – ŹRÓDŁO MŁODOŚCI 

Chroni i wzmacnia odporność organizmu. Dzięki niej masz dużo siły do zabawy z koleżankami i kolegami. Najwięcej jest jej w ziarnach zbóż, nasionach słonecznika, orzechach i śliwkach.

WITAMINA F – ŁADNA CERA             

Przeciwdziała infekcjom, podnosi odporność na zakażenia, korzystnie wpływa na włosy, skórę, paznokcie. Kryje się w olejach roślinnych, pestkach słonecznika, nasionach dyni, migdałach.

WITAMINA K – MOCNE NACZYNIA KRWIONOŚNE        

Wzmacnia żyły i poprawia kolor skóry. Znajduje się w szpinaku, brukselce, brokułach, sałacie oraz pomidorach.

Poszukaj czasowników w zdaniu

http://pisupisu.pl/klasa4/znajdz-czasownik-w-zdaniu