Ważne, aby mieć kochającą rodzinę
Uczniowie klasy II rozmawiali na temat szczęśliwych rodzin. Wymienili między innymi wspólną pracę, wycieczki, a także wspólne przygotowywanie posiłków. Dlatego warto zapamiętać zasady żywienia dzieci i dorosłych podczas przygotowania posiłków.
Ułożyły nową piramidę żywieniową, aby żyć zdrowo.
Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie.
2. Bądź codziennie aktywny fizycznie.
3. Źródłem energii w twojej diecie powinny być głównie produkty znajdujące się w podstawie piramidy (na dole).
4. Spożywaj codziennie produkty mleczne.takich jak jogurty, kefiry, maślanka, sery.
5. Jedz codziennie mięso lub ryby i jaja. Mogą być rośliny strączkowe.
6. Każdy posiłek powinien zawierać warzywa lub owoce.
7. Ograniczaj spożycie tłuszczów, w szczególności zwierzęcych.
8. Nie nadużywaj słodyczy i słodkich napojów.
9. Nie sól.
10. Pij codziennie wodę.
Piramida utworzona przez dzieci
😀
Mam dużą rodzinę
Mam kochaną rodzinę.
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😀
Trzeba robić co piramida każe bo to zdrowe
Lubie jeść owoce :)
BrawoWy
Przed snem z radością do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy :)
Fajnie nam to wyszło
Pięknie pracujecie. Pozdrawiamy!