Śniadania są ważne
Dnia 16 listopada w szkole dzieci wspólnie spożywały śniadanie. Przyniosły w tym dniu śniadanie, które zawierały owoce i warzywa.
Na początku wspólnego śniadania dzieci oglądnęły film przygotowany przez panią pielęgniarkę. pt. ,, Żyj smacznie i zdrowo".
Poznały 10 zasad prawidłowego odżywiania:
1. Jedz ryby. - dwa razy w tygodniu.
2. Bierz i jedz drugie śniadanie.
3. Pięć posiłków w ciągu dnia.
4. Jedz błonnik.
5. Pij mleko będziesz miał zdrowe kości.
6. Codziennie jedz pięć porcji owoców i warzyw.
7. Jedz wszystko, ale z umiarem (tyle i mieści się w jednej dłoni).
8. Wybieraj wodę-woda to najlepszy przyjaciel.
9.,,Więcej ruchu panie brzuch" - aktywność ruchowa
10. "Obiad obiadowi nierówny" - wszystkie potrzebne składniki np.witaminy, białko, zboża, żelazo itd.
Jedz wszystko, ale z umiarem!!!
Sniadaniem zaczynam dzień
W domu jadam śniadania
Jadam zdrowe śniadania
warzywka i owockii
warzywka i owockii
owocki
owocki
owocki
Jemy owoce, warzywa, jabłka i inne żeczy 🍓🥕🥔🍎🍆
Serdecznie pozdrawiam. Życzę wspaniałego wieczoru.
BYŁO FAJNIE
Wspaniałe zasady, pozdrawiamy!