Razem z uczniami dyskutowaliśmy na temat zdrowego odżywiania się oraz zaleceń żywieniowych

opracowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Zgodnie stwierdziliśmy, że aby być zdrowym należy:

1. Jeśc regularnie minimum 3 posiłki.

2. Nasze pożywienie powinno zawierać różnorodną żywność.

3. Spożywać codziennie produkty spożywcze oraz warzywa i owoce, najlepiej surowe.

4. Mięso i jego przetwory jeść w małych ilościach, wybierac mięso chude, ryby, rośliny strączkowe.

5. Ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu oraz soli.

6. Zachować umiar w jedzeniu cukru i słodyczy. Zamiast słodyczy jeść więcej owoców i warzyw.

7. Być aktywnym ruchowo.

Dowiedzieliśmy się, czym zajmuje sie dietetyk.

Na zakonczenie  uczniowie samodzielnie  przygotowali wspaniałe drugie śniadanie, składające się oczywiście z owoców.

Wszystkim smakowały pyszne sałatki, zwłaszcza jeśli były zrobione samodzielnie.