Słowo smombie powstało z połączenia dwóch słów:

Bycie smombie może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Sytuacji, które mogą mieć dużo negatywnych konsekwencji, takich jak urazy, wypadki. Przez smombie zagrożone jest także bezpieczeństwo innych osób, np. tych mijanych po drodze.

Co zrobić, aby nie stać się smartfonowym zombie?

Bardzo częste korzystanie z urządzeń ekranowych, w tym ze smartfona może mieć na nas negatywny wpływ, w tym powodować uzależnienie. Na szczęście każdy z nas może wprowadzić do swojego życia zasady, które pozwolą bezpiecznie korzystać z telefonu czy innych urządzeń ekranowych. Oto kilka z nich:

• Kontroluj czas, który spędzasz przed ekranem – zwróć uwagę, na to czy korzystasz z urządzeń wtedy, kiedy jest to konieczne, czy może w sytuacjach, które nie wymagają używania telefonu czy komputera,
• Wyłącz powiadomienia – dzięki temu unikniesz ciągłego rozpraszania uwagi oraz chęci skorzystania z urządzenia. Nie musimy być cały czas dostępni, niemal natychmiast reagować i np. odpisywać na otrzymywane wiadomości. Warto jednak pozostawić włączone istotne dla nas powiadomienia np. dźwięk wiadomości od rodzica na komunikatorze itp.
• Zadbaj o relacje w prawdziwym świecie – czy przez internet można pograć w piłkę, pobawić się klockami? Pewnie można, ale czy to jest to samo, co wspólna zabawa w parku, na podwórku lub na placu zabaw?