Po co nam tyle wody?

Dobre nawodnienie jest podstawą nie tylko zdrowia, ale także urody. Z wodą dostarczane są komórkom substancje odżywcze, a wypłukiwane szkodliwe metabolity i toksyny. Skóra, której brakuje wody, jest sucha, gorzej napięta i pozbawiona blasku.

Większość wody znajduje się we wnętrzu komórek budujących nasz organizm, mniejsza część wchodzi w skład krwi, limfy i płynu tkankowego.

Woda wpływa na cały nasz organizm! Zbyt małe spożycie wody może objawiać się poczuciem zmęczenia, brakiem koncentracji i uwagi, sennością, a nawet może doprowadzić do pogorszonej pracy narządów wewnętrznych! Nawet niewielki niedostatek wody może negatywnie wpływać na samopoczucie, zapamiętywanie, powoduje że szybciej się męczymy. Dlatego tak ważne jest by dbać o właściwy stan nawodnienia, aby picie wody weszło nam w nawyk.!!!