23.10.2023
,, Każdy inny, wszyscy równi"
Ogólnopolski Program Edukacyjno-Społeczny:
Ogólnopolski Program Edukacyjno-Społeczny:
,, Każdy inny, wszyscy równi"
Dziś przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i z tej okazji w naszej szkole odbyły się zajęcia z pedagogiem dla uczniów klasy 4 i 7. Wychowankowie klasy 7 przygotowali plakaty o zdrowiu psychicznym, a także dowiedzieli się jak dbać o zdrowie psychiczne, dlaczego jest to bardzo ważne oraz gdzie szukać pomocy. Uczniowie klasy 4 zastanawiali się jak zadbać o dobre samopoczucie i przygotowali plecak dobrego nastroju, w którym umieścili to, co lubią robić kiedy chcą się zrelaksować.
W zadbaniu o nasze zdrowie psychiczne ważne jest codzienne dbanie o siebie (prowadzenie szeroko pojętego zdrowego trybu życia, rozwijanie sposobów radzenia sobie ze stresem, zmniejszania napięcia, tworzenie i utrzymywanie relacji, które będą naszą siecią wsparcia). Jednocześnie ogromne znaczenie ma reagowanie, gdy już coś się dzieje – zauważenie tego z czym się borykamy, poszukanie wsparcia, rozmowa o tym co czuję i gotowość zwrócenia się po pomoc.
Każdy z nas doświadcza trudnych emocji. Każdy z nas miewa myśli, których się obawia czy wstydzi. Każdy z nas czasem czuje się gorzej – i to jest w porządku.
Jednocześnie każdy z nas może zwrócić się o pomoc, szukać wsparcia i pomocy i je otrzymać – i to też jest w porządku.
Pamiętajmy o tym, nie tylko dziś.
0
1
