23.05.2022
Minerały to nie skały
... czyli czego potrzebuje organizm
W pożywieniu znajdują się składniki mineralne potrzebne do życia i wzrostu.
Są one tak samo wważne jak witaminy.
Warto zadbać o to, aby wkażdym ze spożywanych posiłków znalazły się
produkty z różnych grup: warzywa, owoce, zboża i mięso lub ryby.
Alfabet składników mineralnych:
PAMIĘTAJ !
Z jedzeniem jest tak jak z oszczędzaniem pieniędzy - ważna jest regularność.
Posiłki powinny być spożywane o stałych porach, lepiej częściej ale w małych porcjach.
Regularne jedzenie sprzyja zachowaniu zdrowia.
źródło: https://www.pkobp.pl/media_files/5bccb6d6-37bd-4912-92c8-28c7f7275e0f.pdf
4
73
Ważne wiadomości
Ѻ Ѻ _Ѻ
Ѻ _Ѻ Ѻ _Ѻ
Ѻ ѺѺ ѺѺ ѺѺ
ѺѺ__ѺѺ_ѺѺ_ѺѺ _Ѻ
_Ѻ ѺѺ ѺѺѺ
ѺѺ Ѻ ~~ ~~ ѺѺѺ
_ѺѺѺ <۩> <۩> ѺѺѺ
_Ѻ ѺѺ
_Ѻ_ѺѺ ▄▄ ѺѺѺ_
ѺѺѺѺѺ ▀▄▄▀ ѺѺ
Ѻ Ѻ ѺѺ ѺѺ_ѺѺ
┏┓┏┳━━┳┓┏┓┏━━┓ Ѻ
┃┗┛┃━━┫┃┃┃┃ ╭╮┃ Ѻ
┃┏┓┃━━┫┃┫┗┫ ╰╯┃ Ѻ
┗┛┗┻━━┻━┻━┻━━┛ Ѻ
Ѻ Ѻ Ѻ ѺѺ
Ѻ ѺѺ
ѺѺ
/ (| ѺѺ
( \\ ѺѺ
__\\ \\ ѺѺ
(____) \\ ѺѺѺ
(____)| \'|ѺѺѺѺѺѺ
\'(____).__|ѺѺѺѺ
(___)__./
Pozdrawiamy cieplutko:)
Super
☀️,҉, ܓ ☀️,҉, ❤️ৡৣ 🌸ڰۣڿ•✿❤️ ☀️,҉, ☀️,҉,
Odwiedzamy, pozdrawiamy i głos zostawiamy.
Miłego dnia 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼