Polecam.....
Zachęcona wpisem na blogu przez Lokatkę przeczytałam nową książeczkę SKO
„Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania i niemarnowania żywności”. muszę Wam powiedzieć, że jest super opracowana. Zawiera dużo informacji o prawidłowym odżywianiu, witaminach oraz świadomym kupowaniu i nie marnowaniu żywności.
A co ciekawsze to znajdziecie tam różne QUIZY, REBUSY,
poniżej umieściłam krzyżówkę, która pochodzi z tej książeczki.
Wszystko po to żeby Was zachęcić do poczytania zawartych w niej informacji.
1. Pomaranczowe warzywo, smaczne ugotowane i smaczne surowe; przysmak zajaczków
i dzieci (zródło witaminy A, B, K)
2. Ma biały korzen i zielona natke (zawiera witaminy A, B, E)
3. Podobna do poziomki, ale wieksza, rosnie w ogrodzie (bogata w witamine C)
4. Warzywo do płaczu (zródło witamin A, B, C)
5. Z niego robi sie ketchup (zawiera witaminy C, H, K)
6. Czerwona kuleczka, która rosnie na grzadkach, przy jedzeniu moze lekko szczypac w jezyk
(kryje w sobie witaminy C, K)
7. Z nich zrobisz m.in. frytki i placki (znajdziesz w nich witaminy C, H, PP)
8. Bardzo kwasny owoc (bogaty w witamine C)
Odpowiedzcie na osiem pytań do krzyżówki, a hasło wpiszcie w komentarzach.
A ja ze swej strony polecam, przygotowanie w domu pysznych przysmaków,
jakimi są kiełki tak popularnej rzeżuchy, rzodkiewki, soi i wiele, wiele innych nasion bardzo smacznych. Powiecie przecież można kupić gotowe?? Tak można, ale my cały czas oszczędzamy i szukamy gdzie jeszcze można zaoszczędzić. Jest to podwójna radość gdy sobie sami wyhodujemy i w ten sposób zaoszczędzimy. 
W kiełkach zawarta jest cała masa witamin, m.in. A, B, C, E i H. Pędy znajdują się też minerały: wapń, żelazo, siarkę, magnez, potas, cynk czy selen. Co ciekawe, kiełki zawierają więcej składników odżywczych niż ich „dorosły” odpowiednik, są też znaczne lepiej przyswajalne niż ziarna, z których wyrastają.
Napiszcie w komentarzach czy udało się Wam wyhodować pyszne kiełki, które są bogactwem witamin.
Udało mi się zasadzić rzodkiewki
Pozdrawiam
Pozdrawiam !!!! ☻
Udało mi się wyhodować kiełki rzodkiewki i brokuła :)
*•-•*..*``*..*
……. .•* DOBRY *
…. .•* WIECZÓR .•*¯¯*•.`*
….( ……. .•*,•*¯*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*..*
____¶¶__________________¶¶
___¶¶_¶¶______________¶¶_¶¶
__¶¶___¶¶____________¶¶___¶¶
_¶¶_____¶¶__________¶¶_____¶¶
¶¶______¶¶_(::::::::::)_¶¶______¶¶
¶¶______¶¶__~~~~~_¶¶ _____ ¶¶
¶¶______¶¶_(((((())))))¶¶_______¶¶
¶¶______¶¶((((((()))))))¶¶______¶¶
¶¶______¶((((_◒_◒_))))¶______¶¶
¶¶______((((((__♥__)))))))____ ¶¶
_¶¶_____))))))))___((((((((____¶¶
___¶¶¶¶_))))))_==_((((((_¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶__((__))__¶¶¶¶¶
___¶¶¶______ \_//______¶¶¶
__¶¶____¶¶¶¶_╚-╝_¶¶¶¶___¶¶
_¶¶___¶¶¶__¶¶_╬_¶¶__¶¶¶___¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶€€€€€€€€€€€€€¶¶¶¶¶¶¶¶
((♥,»*¯*♥*¯*«,♥)) ((♥,»*¯*♥*¯*«,
...Na zakończenie dnia,
pozdrowienia dwa.
MIŁEJ NOCY I DOBRANOC:)
.._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
...`'--.._..-'
...,--\\..,-"-.
...`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶Przesyłam ¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶..Serduszko...¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶...Uśmiechu...¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶...Radości...¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶...I...¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶...Przyjaźni...¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
.._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
...`'--.._..-'
...,--\\..,-"-.
...`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶Przesyłam ¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶..Serduszko...¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶...Uśmiechu...¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶...Radości...¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶...I...¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶...Przyjaźni...¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
.._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
...`'--.._..-'
...,--\\..,-"-.
...`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶Przesyłam ¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶..Serduszko...¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶...Uśmiechu...¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶...Radości...¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶...I...¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶...Przyjaźni...¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
.•*? SERDECZNIE *
….(¯`v´¯))MILUTKO
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯))POZDRAWIAM
(_.^._)(¯`v´¯))SPOKOJNEJ
(¯`v´¯)) ۰̮̑●̮̑۰._)). NOCY
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯)) ^._)) POTEM
(_.^._))PEŁNEGO
╔║═╗║ MIŁOŚCI
║╚═║╝I UŚMIECHU DNIA
╚══╝ŻYCZĘ !!! :)*•.
….( ……. .•*,•*—*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*
.•*? SERDECZNIE *
….(¯`v´¯))MILUTKO
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯))POZDRAWIAM
(_.^._)(¯`v´¯))SPOKOJNEJ
(¯`v´¯)) ۰̮̑●̮̑۰._)). NOCY
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯)) ^._)) POTEM
(_.^._))PEŁNEGO
╔║═╗║ MIŁOŚCI
║╚═║╝I UŚMIECHU DNIA
╚══╝ŻYCZĘ !!! :)*•.
….( ……. .•*,•*—*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*
ale uper
To jest inf na przyrodę!!
Sobotnie słoneczne pozdrowienia :) ☁ ▅▒░☼‿☼░▒▅ ☁
Głosik zostawiam
Głosik zostawiam i życzę spokojnej nocy :) ✨⭐✨🌟⭐✳✨
✨⭐✳✨ 🌟 ✨⭐🌟 ✨⭐✨⭐✳✨ 🌙*⭐* ★ *⭐🌟 *
🍎🍉🍊 🍓🍅 Witaminki, witaminki :)
8. Cytryna :)
.•*? SERDECZNIE *
….(¯`v´¯))MILUTKO
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯))POZDRAWIAM
(_.^._)(¯`v´¯))SPOKOJNEJ
(¯`v´¯)) ۰̮̑●̮̑۰._)). NOCY
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯)) ^._)) POTEM
(_.^._))PEŁNEGO
╔║═╗║ MIŁOŚCI
║╚═║╝I UŚMIECHU DNIA
╚══╝ŻYCZĘ !!! :)*•.
….( ……. .•*,•*—*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*
💧 🌂💧 🌂 Pozdrawiam w piątkowy pochmurny poranek 💧 🌂💧 🌂
7. Ziemniaki :)
.._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
...`'--.._..-'
...,--\\..,-"-.
...`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶Przesyłam ¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶..Serduszko...¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶...Uśmiechu...¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶...Radości...¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶...I...¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶...Przyjaźni...¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
Super!!!
SUPCIO
Ja też polecam i pozdrawiam
.._.;_'.-._
...{`--..-.'_,}
.{;..\,__...-'/}
.{..'-`.._;..-';
...`'--.._..-'
...,--\\..,-"-.
...`-..\(..'-...\
``````````\||/`````````````
```¶¶¶¶¶¶``\||```¶¶¶¶¶¶ ´´ ´
´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶`\||`¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´´
´¶¶¶¶Przesyłam ¶¶¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶¶..Serduszko...¶¶¶¶¶´´´
¶¶¶¶...Uśmiechu...¶¶¶¶ ´´´
¶¶¶¶¶...Radości...¶¶¶¶¶´´´
´¶¶¶¶¶...I...¶¶¶¶¶´´
´´´¶¶¶¶...Przyjaźni...¶¶¶¶¶´´´
´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´¶¶¶¶¶¶¶¶´´´
´´´´´´´´´´´¶¶¶¶´´´
6. Rzodkiewka
Hasło: Witaminy
Super
5. Pomidor :)
Witamy Was cieplutko. Z radością Was odwiedzamy, dziękujemy za odwiedziny i miłe komentarze. Zostawiamy pozdrowienia i głosik sympatii:))))
Dzień dobry:) Miłej i udanej niedzieli w gronie najbliższych:)
4. Cebula :)
3.Truskawka :)
Pozdrawiam serdecznie z Korfantowa. Życzę wiele rozwiązanych krzyżówek.
2. Pietruszka ;)
1.Marchewka:)
Pozdrawiamy cieplutko i serdecznie :)
*•-•*..*``*..*
……. .•* DOBRY *
…. .•* WIECZÓR .•*¯¯*•.`*
….( ……. .•*,•*¯*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*..*
____¶¶__________________¶¶
___¶¶_¶¶______________¶¶_¶¶
__¶¶___¶¶____________¶¶___¶¶
_¶¶_____¶¶__________¶¶_____¶¶
¶¶______¶¶_(::::::::::)_¶¶______¶¶
¶¶______¶¶__~~~~~_¶¶ _____ ¶¶
¶¶______¶¶_(((((())))))¶¶_______¶¶
¶¶______¶¶((((((()))))))¶¶______¶¶
¶¶______¶((((_◒_◒_))))¶______¶¶
¶¶______((((((__♥__)))))))____ ¶¶
_¶¶_____))))))))___((((((((____¶¶
___¶¶¶¶_))))))_==_((((((_¶¶¶¶
_____¶¶¶¶¶__((__))__¶¶¶¶¶
___¶¶¶______ \_//______¶¶¶
__¶¶____¶¶¶¶_╚-╝_¶¶¶¶___¶¶
_¶¶___¶¶¶__¶¶_╬_¶¶__¶¶¶___¶¶
¶¶¶¶¶¶¶¶€€€€€€€€€€€€€¶¶¶¶¶¶¶¶
((♥,»*¯*♥*¯*«,♥)) ((♥,»*¯*♥*¯*«,
...Na zakończenie dnia,
pozdrowienia dwa.
MIŁEJ NOCY I DOBRANOC:)
Dobry pomysł na własny ogródek zimą w domu :)
Dobry pomysł na własny ogródek zimą w domu :)
Dobry pomysł na własny ogródek zimą w domu :)
.;;;╮ .;;;╮
/ ;;;;;;.-””՞՟՟՞՟՟՞”`·-՞,’;;;;;\
·;;;;’ _ _ ’; ╭━━━╮
\; -' ̶̶̶̿̿̿'` _ ' ̶̶̶̿̿̿'`- ╭╮ ╰┻┻╯
/ ╭ (▓) ╮ ┃╰╮ ┃
| '-. Y .-' ╰╮ ╭╯
\ ¯¯¯¯¯ ╭√) ┃ ┃
╰╰╮BUZIAKI `√ ┃
╭┳┳╮ DLA WAS
╭┫┃┃┃ *
╰╮▂▂┃ ╭√) Pozdrawiamy
»̯̆« »̯̆«
•ڰۣڿ♥ڰۣڿ• WEEKENDOWE POZDROWIENIA
``°ڰۣڿ Z MSZCZONOWA
`°»̯̆✿ przesyła SKO Mszczonów
»̯̆✿ ˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•°*”˜
»̯̆✿',
``°ڰۣڿ »̯̆✿ڿ POZDRAWIAM
`°»̯̆✿',SERDECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORU:))
Niech ten wspaniały czas umożliwi Wam pełne korzystanie z uroków zimy, dostarczy niezapomnianych wrażeń i wielu ciekawych przeżyć. Odpoczywajcie, cieszcie się swobodą, przygodami, poznawaniem nowych miejsc i ludzi. Jednak prosimy, by nigdy nie opuszczał Was zdrowy rozsądek, abyście w czasie ferii dbali o bezpieczeństwo swoje oraz osób towarzyszących i nie podejmowali działań zagrażających życiu lub zdrowiu.
Z radością do WAS z pozdrowieniami wpadamy i głosik sympatii z ORZYSZA zostawiamy:)))) Dziękujemy za odwiedziny na naszym blogu i zapraszamy częściej:)))
Dzień dobry. Życzymy udanych ostatnich dni ferii. Pozdrawiamy i głosik sympatii 9 zostawiamy.
__________▒▒▒▒▒▒▒▒▒
___________░░░░░░░░░░░░
__________▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
________ ░░░░░░░░░░░░░░░░
_______▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
______ \░░/ \░░/ \░░/ \░░/ \░░/
________° ° °▒ ° °
___ ❀ ▓▓▓▓________▒
__ ▓ ▓▓▓▓▓▓______ ▒
__ ▓ ▓▓▓'.◕(_______ ▒
_ ▓▓ ▓▓._♥/______ ¤ۣۜ ❀ ☻
▓▓▓_░░_______ ☼☻☼ ¤ۣۜ❀
___/▒▒░\______❀ ¤ۣۜ \☼¤ۣۜ❀ ☼
██|▒▒▒▒\_______ ¤ۣۜ\❀| /☻
_█|▒|▒▒▒\______ ) \|☼ . (
_█|▒▒\▒▒▒▒/)). . (( ▓▓ ))
_█|.▓▓▓▓\___.o(''''''''')▓▓ (''''''''')o
_█\▓▓▓▓▓▓▓.\_♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_███████ ░░|_♥█████████♥
__█____█_|░░|___█ ▒ █
__█____█_|░░|___█ ▒ █
__█____█_|░░|___█ ▒▒ █
__█____█_(▓▓▓▓) █ ▒▒▒ █
Serdecznie pozdrawiamy i głosik zostawiamy :)
Zapraszamy na herbatkę :)
SKO Kościelec :)
Zdrowe jedzenie to dobre i długie życie 😀😀😀😀
Od tego co jemy zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie :)
Pozdrawiamy, głosik z Kielc zostawiamy i do nas zapraszamy :)
.•*? SERDECZNIE *
….(¯`v´¯))MILUTKO
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯))POZDRAWIAM
(_.^._)(¯`v´¯))SPOKOJNEJ
(¯`v´¯)) ۰̮̑●̮̑۰._)). NOCY
(¯`۰̮̑●̮̑۰´¯)) ^._)) POTEM
(_.^._))PEŁNEGO
╔║═╗║ MIŁOŚCI
║╚═║╝I UŚMIECHU DNIA
╚══╝ŻYCZĘ !!! :)*•.
….( ……. .•*,•*—*×...)
….*•.¸_¸.•* ..*•.¸_¸.•*