06.01.2016

Taka nasza "Piątkowa" tradycja

Chcemy być silni i zdrowi więc zdrowo się odżywiamy!

Od czterech lat w naszej szkole organizowana jest przez cały adwent akcja "Wiem co jem - zdrowo się odżywiam!" Przez kolejne dni grudnia codziennie na dużych przerwach uczniowie mają okazję skosztować różnych zdrowych smakołyków. Są to owoce świeże i suszone, warzywa, nabiał, ciemne pieczywo oraz inne produkty. Co roku proponowane są inne, mniej znane przekąski.

img

 Kazdego dnia wraz z przysmakiem na gazetce ukazuje się inormacja co dany produkt zawiera i dlaczego należy go jeść.

1. GRUSZKI - zawierają jod, który wpływa na funkcjonowanie tarczycy oraz bor, który poprawia pracę mózgu.

img

2. CHLEB RAZOWY - w nim kryją się witaminy z grupy B (niezbędne dla komórek nerwowych) i pierwiastki: magnez, żelazo, potas. Jest on wolniej trawiony, a więc glukoza dłużej utrzymuje się we krwi i dzięki temu mamy wiecej energii do pracy.

3. MARCHEW - zawiera beta-karoten czyli prowitaminę wit. A, witaminy :B1,B2, PP, K. Zawierają też wapń, potas, żelazo, fosfor i jod. Marchew poprawia wzrok, odmładza i regeneruje skórę, wzmacnia system odpornościowy, spowalnia proces starzenia się organizmu.

img

 

4. RODZYNKI - to pyszne bakalie i bardzo zdrowe. Jako jedne z nielicznych zawieraja jod. Są skarbnicą substancji zwalczających próchnicę i zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, poprawiają pracę serca, wygląd skóry  oraz podnoszą odporność organizmu. Zawierają: błonnik, żelazo, potas, cynk, wapń, bor, magnez oraz witaminy z grupyB, C i E

cdn.

 

10
Dodaj Komentarz
  • 9
  • 10
  • 4
Komentarze
  • 83.20.xxx.xxx
    2016-01-15 10:34 | Temat: Pomysł
    ODPOWIEDZ

    Ciekawy pomysł

  • 83.20.xxx.xxx
    2016-01-15 10:34 | Temat: Pomysł
    ODPOWIEDZ

    Ciekawy pomysł

  • SzkolneBlogi
    SzkolneBlogi
    194.242.xxx.xxx
    2016-01-07 10:46 | Temat: Lokatka
    ODPOWIEDZ

    Świetny pomysł na promocję zdrowego odżywiania! Gratuluję! :)

  • 83.23.xxx.xxx
    2016-01-07 18:32 | Temat: cdn.
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy, za chwilę ciąg dalszy.

  • sp3_kolo
    sp3_kolo
    5.174.xxx.xxx
  • sp3_kolo
    sp3_kolo
    5.174.xxx.xxx
    2016-01-06 20:27 | Temat: Szkoła Podstawowa nr 3 w Kole
    ODPOWIEDZ

    Mam Was tylko na ekranie......
    więc pozostało mi klikanie.
    Witam Was rano, żegnam wieczorem.....
    i co z tego, że przed monitorem ?...
    POZDRAWIAM GORĄCO CHOĆ NA DWORZE ZIMOWO

  • 83.23.xxx.xxx
    2016-01-07 18:30 | Temat: pozdrowienia
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy jeszcze cieplej

  • Daniszek
    Daniszek
    87.248.xxx.xxx
    2016-01-06 19:38 | Temat: 06.01
    ODPOWIEDZ

    Pięknych chwil,
    radosnych doznań,
    ciepłych spojrzeń,
    po prostu szczęśliwego
    wieczoru dla Was w Święto Trzech Króli
    ____________♣
    _____________♣
    ___________♣_♣
    _______...•♥.,.•
    ______.`.♥•.,(¯`•´¯)
    _______...(¯`•´¯)♥•´
    _________...•♥.,.• 
    ____▓██████████████▓
    ____█▓۞▓۞▓۞▓۞▓۞▓█
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█ __██
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████
    _____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
    ______█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
    ________█▓▓▓▓▓▓▓▓█
    _▓███████████████████▓
    ____▓██████████████▓
    Pozdrawiam głosik 1 zostawiamy i na naszego bloga zapraszamy

  • 83.23.xxx.xxx
    2016-01-07 18:29 | Temat: podziekowania
    ODPOWIEDZ

    dziękujemy za głosik i ciepełka życzymy

  • Daniszek
    Daniszek
    87.248.xxx.xxx
    2016-01-06 19:38 | Temat: 06.01
    ODPOWIEDZ

    Pięknych chwil,
    radosnych doznań,
    ciepłych spojrzeń,
    po prostu szczęśliwego
    wieczoru dla Was w Święto Trzech Króli
    ____________♣
    _____________♣
    ___________♣_♣
    _______...•♥.,.•
    ______.`.♥•.,(¯`•´¯)
    _______...(¯`•´¯)♥•´
    _________...•♥.,.• 
    ____▓██████████████▓
    ____█▓۞▓۞▓۞▓۞▓۞▓█
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█ __██
    ____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓████
    _____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
    ______█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
    ________█▓▓▓▓▓▓▓▓█
    _▓███████████████████▓
    ____▓██████████████▓
    Pozdrawiam głosik 1 zostawiamy i na naszego bloga zapraszamy