28.06.2021

Piknik "Odważ się być zdrowym"

17 czerwca odbył się piknik pod gołym niebem. Uczestnicy poznali zasady podziału warzyw i ich przynależność do danej grupy.

Warzywa są niezwykle cenną żywieniowo grupą żywności:

  • są bogate w wiele składników odżywczych, w szczególności w witaminy i składniki mineralne, w tym również przeciwutleniacze, a niekiedy jeszcze inne – np. prebiotyki. Zawierają również w dużych ilościach błonnik.
  • są bardzo nisko kaloryczne (prawie nie zawierają tłuszczu, większość zawiera minimalne ilości skrobi i cukru). 

 

img

img

img

img

img

img

0
Dodaj Komentarz
  • 3
  • 10
  • 12