Minerały to nie tylko skały...
cd. nasze zdrowie
Już wiecie jak ważne w naszej diecie są witaminy.
Oprócz nich, nasze organizmy potrzebują składników mineralnych, które
zawarte są w jedzeniu. Niezbędne są one, by zdrowo rosnąć i rozwijać się prawidłowo.
- WIĘKSZA ODPORNOŚĆ
Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni.
Jego dobrym źródłem są ziarna zbóż, kasza gryczana, groch, fasola, banany,
migdały, orzechy, gorzka czekolada.
– LEPSZA PAMIĘĆ
Pomaga dostarczać tlen do mózgu. Wspomaga również trawienie.
Znajduje się w bananach, morelach, marchewce, ziemniakach, brokułach,
brukselce, kapuście, szpinaku, orzechach.
– MOCNE ZĘBY I KOŚCI
To główny budulec kości i zębów. Znajdziesz go w mleku i jego przetworach
– DOBRY NASTRÓJ
Jest konieczne do budowy czerwonych krwinek. Najważniejsze źródło żelaza
to czerwone mięso, żółtko jaja, fasola, groch, brokuły, szpinak i nasiona dyni
- ŁADNE WŁOSY I PAZNOKCIE
Dba o zdrowie włosów, skóry i paznokci. Znajduje się w orzechach, marchewce,
brukselce, szpinaku, selerze, cebuli.
– LEPSZA WYTRZYMAŁOŚĆ
Wchodzi w skład kości, zębów, wzmacnia wytrzymałość, reguluje prawidłowe
funkcjonowanie mózgu. Znajduje się w brokułach, nasionach słonecznika,
orzechach, a także produktach mlecznych.
Z jedzeniem jest jak z oszczędzaniem pieniędzy
ważna jest regularność.
najzdrowiej jest jeść 5 posiłków w ciągu dnia, bardzo ważne jest śniadanie!
pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu. Najzdrowsze jest picie
wody źródlanej i mineralnej - co najmniej 1,5 litra wody, czyli ok. 6 szklanek
Dzisiaj rozwiąż krzyżówkę. Podpowiedzi masz wyżej. Hasło, które odczytasz wpisz w komentarzu.
Pamiętaj podać imię, pierwszą literę nazwiska i klasę.
Po wpisaniu w krzyżówce wszystkich odpowiedzi kliknij
na zielonego ptaszka( v ) w prawym, dolnym rogu.
Powodzenia
Hasło krzyżówki to MINERAŁY.
Pozdrawiam Ala U. Kl. 1 C
🌞 Jadą serdecznie pozdrowienia z Białej Panieńskiej 🌞
(▓▓) (▓▓)
(▓▓▓▓▓▓▓▓)
(▓▓▓▓▓▓▓▓)
(▓▓▓▓▓▓▓)
(▓▓▓▓▓)
(▓▓▓▓)
(▓▓) █████████
(▓) ███████████
███████ ███ ███
████ ███ ███
████ ███ ███
████████████████████
█████████████████████
██ (█)(█)(█)█████ (█)(█)(█)█
█(█---------(█)████(█)---------(█)█
_(█______ (█)_____(█_______█)
___(█)(█)(█)_______ (█)(█)(█) Miłego dnia 🌞
⭐ Wieczorkiem do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy⭐
⭐⭐🤗Życzymy dobrej nocki i kolorowych snów 🤗⭐⭐
Kolorowych snów, dobranoc ⭐🌛⭐
Garguśnych snów, dobranoc 🌛⭐🌜
⭐⭐⭐Dobrego wieczoru i spokojnej nocki⭐⭐⭐
Wieczorkiem pozdrawiam
Fajna zabawa a hasło to minerały
Doskonale Aniu, brawo 👍👍👍
💛🍓💙 Pozdrawiamy cieplutko blogowych przyjaciół, z głosikiem sympatii:* 🍓💛🍓
Hasło krzyżówki to MINERAŁY.
Brawo Wojtuś 💋
Minerały
Bardzo dobrze Natalko👍
Haslo to:MINERALY
Świetnie Karolinko 👏👏👏
____◊___o____oo
_____◊___◊__oo
______◊_◊__oo
_______◊_◊o()o
______◊_◊o
______()()o
_______()_o
________()_()o
__________()_o
____________()_o
_____________()
______(¯`()´¯)__(¯`v´¯)
_______(_.^._)__(¯`()´¯)
_________(¯`v´¯)´(_.^._)
________(¯`()´¯)(¯`v´¯)
_________(_.^._)(¯`()´¯)
____(¯`v´¯)_____ (_.^._)(¯`v´¯)
___(¯`()´¯)__(¯`v´¯)__(¯`()´¯)
____ (_.^._)__(¯`()´¯)__(_.^._)
_____ (¯`v´¯)´(_.^._) (¯`v´¯)
___(¯`()´¯)_____(¯`()´¯)
__(_.^._)_______(_.^._)
________
_______
_____
_____
_____
_____
__(¯`v´¯)(¯`v´¯)
____(¯`()´¯)(¯`()´¯)
_____(_.^._)(_.^._)
_______(¯`v´¯)
_________(¯`()´¯)
__________(_.^._)
___________ Cieplutko pozdrawiamy blogowych przyjaciół .
SKO Wśród Dębów
Minerały
Świetnie się wpisałeś Igor👍😀
Minerały!!!!
Brawo Krystian 👍
Pozdrawiamy,
i do Nas zapraszamy:)
Ta gra była superowa :)
Bardzo się cieszę Karolinko, że Ci się podobała. 😍
Hasło to MINERAŁY
Zuzia B. klasa IA
Brawo Zuzia 👍
Cieplutko______████
____Witam_!!!___ █████
______________▐█▓▓▓▓█
_____________▐█▓▓▓▓▓█
___________▐███▓▓▓▓▓▓█
___ ████████▓▓▓▓▓▓▓▓█
__▐█████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▌
__█▓▓▓▓▓▓▓▓ ▌▓▓▓ ██▓█
__█▓▓▓▓▓▓▓▓ ▌▓▓▓ █●▓█
___█▓▓▓▓▓▓▓ █▓▓▓▓▌▓▓ █▌
____█▓▓▓▓▓▓ █▓▓▓▓▓▓▓▓ ▌
_____█▓▓▓▓▓█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▌
______█▓__▓█▓▓▓▓▓▓▓▌██
_______█████▓▓▓▓▓▓▓███
________███__ █▓▓▓▓▓▓▓█
_Milusio________█▓▓▓▓▓▓▓▌
__pozdrawiam__████▓▓▓█
_____________▌▓▓▓▓██
___________ █▓▓▓▓▓ █
_Buziaczki_ █▓▓▓▓▓▓▓██
________██▓▓▓▓█▓▓▓ ██
_______█▓▓▓▓▓▓ █▓▓▓▓ █
______█▓▓▓▓▓▓▓ █▓▓▓▓██
_____█▓▓▓▓▓▓▓▓▓ █▓▓ ██
___██▓▓▓▓▓▓ █▓▓ █████
__███▓▓▓▓▓▓▓▓▌▓▓█
█▓▓█▓▓▓▓▓▓▓ █▓███
▐▓▓█▓▓▓▓▓▓▓ █▓▌▓█
_ █▓▓▌▓▓▓▓▓▓ ███▓▌
__█▓█▓▓▓▓▓▓▓ ██▓▓▌
___███▓▓▓▓▓██ ▓▓██
_____ █▓▓▓▓▓███▓▓▓█
_____█▓▓▓▓▓▓▓▓███▓█
_____▌▓▓▓███▓▓█████
_____██████████ MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ
Hasło to: minerały
Świetnie Zosiu👍👍👍
Hasło: MINERAŁY
Brawo Kuba, świetnie się spisałeś:)!
Hasło to MINERAŁY.
Fajna krzyżówka.
Brawo Laura 💋💋💋
MINERAŁY
Świetnie Piotruś👏👏👏
minerały
Brawo Stasiu, dzisiaj jesteś pierwszy!:)
Ale super artykuł i krzyżówka:) Mnie się udało a Tobie?
Dzień 🍏dobry 🍎miłego🍇 dnia 🍓
Dzień dobry. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 🍏🍊🍎