Chociaż jeszcze za oknem letnia pogoda to jesień już nas powitała.

Jest to pora roku, w której szczególnie powinniśmy sięgać po owoce i warzywa. Świeże warzywa oraz owoce są bogatym źródłem witamin, soli mineralnych, prozdrowotnych glukozynolanów, antyoksydantów (m.in. karotenoidów, flawonoidów i kwasów fenolowych), jak również błonnika pokarmowego. Nie ulega zatem żadnej wątpliwości, że w okresie jesiennym warzywa oraz owoce  powinny stanowić absolutną podstawę diety człowieka zgodnie z aktualną Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Dlatego też warto spożywać odpowiednią ilość różnorodnych, wielobarwnych, świeżych warzyw oraz owoców, które są charakterystyczne dla tej pory roku. 

Nasi uczniowie o swoje zdrowie dbają i  owoce, warzywa chętnie spożywają.