01.05.2018

9 zasad

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

 

 

 

Znalezione obrazy dla zapytania piramida żywności 2018 

 

 

9 zasad niemarnowania żywności

 

1.    Szacujmy ile jedzenia potrzebujemy,

 

porcja dla osoby dorosłej na jedno posiedzenie

 

to około 300 – 500 g jedzenia.

 

Porcja wielkości Twoich dwóch pięści powinna zagwarantować sytość.

 

 

2.    Planujmy jadłospis i zakupy – do sklepu zawsze chodźmy z listą zakupów.

Unikajmy też planowania lub robienia zakupów gdy jesteśmy głodni.

 

 

3.    Czytajmy etykiety produktów, przechowujmy je zgodnie z wytycznymi i pilnujmy terminu przydatności do spożycia.

Nie kupujmy też jednorazowo większej ilości produktów przecenionych bez sprawdzenia czy obniżka ceny nie wynika z bliskiego terminu przydatności do spożycia

 

 

4.    Produkty po otwarciu przechowujmy w oddzielnych, zamykanych pojemnikach.

Ograniczony dostęp do powietrza, światła oraz innych produktów zmniejszy ryzyko zanieczyszczenia produktu.

 

 

5.    Regularnie porządkujmy kuchenne szafki i lodówkę.

Oprócz korzyści wizualnych, pozwoli to na remanent produktów spożywczych i efektywniejszą gospodarkę domowym budżetem.

 

 

6.    Wykorzystujmy produkty do końca – szukajmy inspiracji w internecie i prasie lub po prostu eksperymentujmy

Dania jednogarnkowe, zapiekanki lub koktajle mogą pomóc wieu “resztkom” uniknąć zmarnowania.

 

 

7.    Pamiętajmy o zasadzie FIFO- first in first out- pierwsze weszło, pierwsze wyszło.

Aby łatwiej ją realizować pamiętajmy, aby rozkładając nowo zakupione produkty spożywcze w kuchennych szafkach czy lodówce nie zastawiać nimi tych, które już się tam znajdują.

 

8.    Powróćmy do prostych, domowych sposobów konserwacji żywności- mrożenia, suszenia czy wekowania

W ten sposób nie tylko wydłużamy okres przydatności do spożycia produktu, ale także urozmaicamy nasz jadłospis w miesiącach jesienno-zimowych.

 

9.    Dzielmy się! Z potrzebującymi, znajomymi z pracy, rodziną czy sąsiadami.

Nie tylko uchronisz żywność przed zmarnowaniem, ale dodatkowo zmniejszysz ryzyko zbyt obfitego posiłku, a wspólnie spożywane jedzenie zawsze smakuje lepiej!

Dużo o tym, jak nie marnować żywności dowiecie się na stronie Federacji Polskich Banków Żywności. Możecie też wesprzeć smsowo Świąteczną Zbiórkę Żywności organizowaną przez tą organizację.

 

 

 

11
Dodaj Komentarz
  • 11
  • 3
  • 2
Komentarze
  • Ania6F
    Ania6F
    5.60.xxx.xxx
    2018-09-19 15:46 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Mądrze i zdrowo się odżywiamy...

  • maja f 3h
    maja f 3h
    37.7.xxx.xxx
    2018-06-16 20:01 | Temat: zdrowie
    ODPOWIEDZ

    zdrowie to ważna żecz

  • ada 3c
    ada 3c
    91.204.xxx.xxx
    2018-06-04 12:20 | Temat: eheheheheh
    ODPOWIEDZ

    hehe xd lol omg xd lol

  • ada 3c
    ada 3c
    91.204.xxx.xxx
    2018-06-04 12:20 | Temat: eheheheheh
    ODPOWIEDZ

    hehe xd lol omg xd lol

  • Hania Obarzanek klasa 3c aktyw sko
    Hania Obarzanek klasa 3c aktyw sko
    91.204.xxx.xxx
    2018-06-04 12:19 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    zdrowie jest najważniejsze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • MironaSKOWilkowo
    MironaSKOWilkowo
    178.36.xxx.xxx
    2018-05-13 06:17 | Temat: SKO Wilkowo
    ODPOWIEDZ

    Dzień dobry. Miłego dnia blogowi przyjaciele🤗🤗

  • Kinga3i
    Kinga3i
    77.253.xxx.xxx
    2018-05-08 16:55 | Temat: Żywność
    ODPOWIEDZ

    mądrze mądrze

  • SKOSiecieborzyce
    SKOSiecieborzyce
    83.18.xxx.xxx
    2018-05-04 12:11 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    POZDRAWIAMY CIEPLUTKO!!!

  • SKOSiecieborzyce
    SKOSiecieborzyce
    83.18.xxx.xxx
    2018-05-02 11:28 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pięknego majowego weekendu:)

  • BasiaSKO
    BasiaSKO
    79.185.xxx.xxx
    2018-05-01 14:39 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

    ║ ░░██░
    ║ ░███░
    ║ ░░██░
    ║ ░░██░
    ║ ░░██ MAJA
    ║ ŚWIĘTO PRACY
    ║ *
    ║gorące, świąteczne pozdrowienia
    przesyła SKO Mszczonów *
    ps.
    zapraszamy do nas na blog :-)

  • swierszczyk
    swierszczyk
    46.169.xxx.xxx
    2018-05-01 11:55 | Temat: SP3 w Kole .
    ODPOWIEDZ


    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠░░░░░░░░░░░░░░
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

    ║ ░░██░
    ║ ░███░
    ║ ░░██░
    ║ ░░██░
    ║ ░░██ MAJA
    ║ ŚWIĘTO PRACY
    ║ Z wizytą wpadamy
    ║i świątecznie pozdrawiamy.
    Życzymy wspaniałego świętowania :))