9 zasad
ZDROWA ŻYWNOŚĆ
9 zasad niemarnowania żywności
1. Szacujmy ile jedzenia potrzebujemy,
porcja dla osoby dorosłej na jedno posiedzenie
to około 300 – 500 g jedzenia.
Porcja wielkości Twoich dwóch pięści powinna zagwarantować sytość.
2. Planujmy jadłospis i zakupy – do sklepu zawsze chodźmy z listą zakupów.
Unikajmy też planowania lub robienia zakupów gdy jesteśmy głodni.
3. Czytajmy etykiety produktów, przechowujmy je zgodnie z wytycznymi i pilnujmy terminu przydatności do spożycia.
Nie kupujmy też jednorazowo większej ilości produktów przecenionych bez sprawdzenia czy obniżka ceny nie wynika z bliskiego terminu przydatności do spożycia
4. Produkty po otwarciu przechowujmy w oddzielnych, zamykanych pojemnikach.
Ograniczony dostęp do powietrza, światła oraz innych produktów zmniejszy ryzyko zanieczyszczenia produktu.
5. Regularnie porządkujmy kuchenne szafki i lodówkę.
Oprócz korzyści wizualnych, pozwoli to na remanent produktów spożywczych i efektywniejszą gospodarkę domowym budżetem.
6. Wykorzystujmy produkty do końca – szukajmy inspiracji w internecie i prasie lub po prostu eksperymentujmy
Dania jednogarnkowe, zapiekanki lub koktajle mogą pomóc wieu “resztkom” uniknąć zmarnowania.
7. Pamiętajmy o zasadzie FIFO- first in first out- pierwsze weszło, pierwsze wyszło.
Aby łatwiej ją realizować pamiętajmy, aby rozkładając nowo zakupione produkty spożywcze w kuchennych szafkach czy lodówce nie zastawiać nimi tych, które już się tam znajdują.
8. Powróćmy do prostych, domowych sposobów konserwacji żywności- mrożenia, suszenia czy wekowania
W ten sposób nie tylko wydłużamy okres przydatności do spożycia produktu, ale także urozmaicamy nasz jadłospis w miesiącach jesienno-zimowych.
9. Dzielmy się! Z potrzebującymi, znajomymi z pracy, rodziną czy sąsiadami.
Nie tylko uchronisz żywność przed zmarnowaniem, ale dodatkowo zmniejszysz ryzyko zbyt obfitego posiłku, a wspólnie spożywane jedzenie zawsze smakuje lepiej!
Dużo o tym, jak nie marnować żywności dowiecie się na stronie Federacji Polskich Banków Żywności. Możecie też wesprzeć smsowo Świąteczną Zbiórkę Żywności organizowaną przez tą organizację.
Mądrze i zdrowo się odżywiamy...
zdrowie to ważna żecz
hehe xd lol omg xd lol
hehe xd lol omg xd lol
zdrowie jest najważniejsze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dzień dobry. Miłego dnia blogowi przyjaciele🤗🤗
mądrze mądrze
POZDRAWIAMY CIEPLUTKO!!!
Pięknego majowego weekendu:)
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
║
║ ░░██░
║ ░███░
║ ░░██░
║ ░░██░
║ ░░██ MAJA
║ ŚWIĘTO PRACY
║ *
║gorące, świąteczne pozdrowienia
przesyła SKO Mszczonów *
ps.
zapraszamy do nas na blog :-)
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠░░░░░░░░░░░░░░
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
╠▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
║
║ ░░██░
║ ░███░
║ ░░██░
║ ░░██░
║ ░░██ MAJA
║ ŚWIĘTO PRACY
║ Z wizytą wpadamy
║i świątecznie pozdrawiamy.
Życzymy wspaniałego świętowania :))