26.03.2017

ZMIANA CZASU NA LETNI

W nocy z soboty 25 marca na niedzielę 26 marca 2017 r. nastąpiło przejście z czasu zimowego (astronomicznego) na letni. Wskazania zegarów przesunięte zostały z godziny 2:00 na 3:00 . Stosowanie czasu letniego ma umożliwić bardziej efektywne wykorzystanie światła słonecznego (dziennego). Latem czas lokalny przesuwany jest o godzinę do przodu w stosunku do czasu geograficznego, dzięki czemu zachód Słońca następuje godzinę później. Każda zmiana czasu skutkuje rozregulowaniem naszego zegara biologicznego. Ważne, by w najbliższych dniach kłaść się wcześniej wstać i tak samo wcześniej wstawać. Naukowcy radzą również, by zażywać ruchu na świeżym powietrzu. Regularne uprawianie sportu powinno pomóc naszemu organizmowi przyzwyczaić się do zmiany czasu. Tym bardziej, że zmiana czasu z zimowego na letni nie pozostaje bez wpływu na naszej zdrowie. Stosowanie czasu letniego ma już ponad wiekową tradycję. Współcześnie zmiana czasu stosowana jest w ponad 70 krajach świata.

img

4
Dodaj Komentarz
  • 5
  • 16
  • 9
Komentarze