W listopadzie w naszej szkole odbywały się klasowe mistrzostwa w tenisie stołowym. Uczniowie podczas zajęć w – f oraz w czasie przerw jak i po lekcjach bardzo chętnie grali w tenisa. Gra pozwala nie tylko na doskonalenie umiejętności technicznych, ale umożliwia również aktywnie spędzać czas wolny. Uczniowie z wielką chęcią rozgrywali zacięte pojedynki. Pomysł z tenisem stołowym przyniósł efekty, gdyż nasi uczniowie odnieśli  bardzo dobre wyniki z tej dyscypliny na zawodach międzyszkolnych. Dziewczęta zajęły II miejsce w gminie, chłopcy natomiast IV.

SCENARIUSZ LEKCJI

WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KL. IV

TEMAT: Tenis stołowy – nauka gry parami.

Cele lekcji:

Uczeń:

– umie ustawić się przy stole tenisowym

- zna zasady gry w tenisa stołowego

- wyrabia współpracę w zespołach

- wyrabia poczucie współzawodnictwa

Klasa: IV

Liczba uczniów: 9

Miejsce zajęć: salka do ćwiczeń

Pomoce: rakietki do tenisa stołowego, stół, piłeczki

Prowadzący: Bernadeta Piorun

Tok lekcji:

1. 1. Część wprowadzająca (10 min)

a) Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do lek. podanie tematu lek.

b) Rozgrzewka

-          bieg w miejscu

-          krążenie obustronne RR w przód, a potem w tył

-          przeplatanka w pr. str., w lew. str.

-          trucht, na sygnał przysiad i wyskok w górę

-          jw., na sygnał obrót dookoła w pr. str., a następnie w lew. str.

-          jw. na pierwszy sygnał przyśpieszenie, na drugi powrót do truchtu

-          postawa zasadnicza, skłon z pogłębieniem w przód, i odchylenie w tył

-          ćw. jw. RR w górze, skłony w bok

-          skrętoskłony

-          NN w rozkroku, RR w przód – przenoszenie ciężaru ciała z PN na LN

-          podskoki w górę, na sygnał wyskok z podciągnięciem kolan do kl. pierś

-          rozgrzanie nadgarstków

-          krążenie głową

1. 2. Część główna (30 min)

- Ćwiczenia zwinnościowo – rozciągające w parach

- Kształtowanie siły mięśni RR poprzez ćwiczenia z hantlami.

- Podział na 2 osobowe zespoły

- Wyjaśnienie zasad gry w tenisa stołowego w parach

- Ustawienie przy stole w parach

- Ćwiczenie podstawowych elementów gry

- Nauka serwisu

- Gra uproszczona – w parach rozegrania krótkiego meczu do pięciu punktów

1. 3. Część podsumowująca ( 5 min.)

a) Uczniowie ustawieni w rozsypce wykonują ćwiczenia uspokajające i oddechowe.

-    „zwijanie” całego ciała przez skłon głową w dół, a następnie „rozwijanie” aż do wspięcia na palce, RR w górze (wdech – wydech)

b) Złożenie przyborów

c) Zbiórka, omówienie lekcji

d) Pożegnanie