Zajęcia w świetlicy szkolnej
30.05.2019r.
Zajęcia w świetlicy szkolnej
W świetlicy szkolnej dzieci mogą korzystać z poradników otrzymanych od PKO BP. W maju korzystały z poradnika ,,Apetyt na zdrowie - czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności".
Żeby zdrowo żyć, trzeba zdrowo jeść. Musimy pamiętać o tym, że są produkty spożywcze, których możemy jeść więcej np. owoce, warzywa, ale są też takie, których spożycie powinno być ograniczone np. słodycze, tłuste potrawy. Codziennie powinniśmy pamiętać o aktywności ruchowej. Warto uprawiać jakąś dyscyplinę sportową lub jeździć na rowerze.
Dzieci wykonały piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, która pokazuje proporcje między różnymi grupami produktów spożywczych w codziennej diecie. Im wyższe piętro piramidy zajmuje ten produkt, tym rzadziej i w mniejszej ilości powinien być spożywany.
Rozmawiano również o zasadach zdrowego stylu życia. Oto one:
- prawidłowe odżywianie się,
- systematyczna aktywność fizyczna,
- odpowiednia ilość snu (przynajmniej 9 godzin na dobę),
- spożywanie o tej samej porze 5 posiłków dziennie (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja),
- utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości.
Dziękujemy za odwiedziny i miłe komentarze.
Super !!!
Spokojnego dnia 🤗 pełnego pozytywnych wrazen zyczy Natalia
Głosiki sympatii zostawiam🤗
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿
̮̑✿ ۰۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿۰
۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̮̑✿
´.۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿
)¯`.|/¯)
`-.|/.´¯)_
/.”. Witam cieplutko:)
•🌸•¯¯¯¯•🌸•Pozdrawiam i życzę udanego popołudnia i spokojnego wieczoru:)•🌸•¯¯¯¯•🌸•
Gorące, jak czerwcowa pogoda, i serdeczne pozdrowienia z Koła przesyłamy :) Udanego wtorku :)
Życzymy dużo radości w rozpoczętym tygodniu:*
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😀
SUPER!!!
ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ
Pozdrawiam serdecznie.*
(¯`'*.¸(¯`'*.*'´¯)¸.*'´¯)'.*
ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღżyczę miłego dnia♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ
Głosiki sympatii zostawiam ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ
Pozdrawiam
Wszystkim małym i dużym Dzieciom radosnego dnia życzymy 💕💋
Pozdrawiam blogowych przyjaciół i życzę słonecznego weekendu :)
Pozdrawiam i głosik zostawiam
Pozdrawiamy serdecznie.
,`'ξξξξξξξξξξ';-,
/ξξ-'ξξξξξξ\\ξξξξξ\\
/ξξ,ξξξξξ.,- '` ξξ ξ\\
|ξξξ' _ _ \\ξ.
\\ξ\\/ ◕ _ ◕ |ξ
ξ/' , ,'ξ
►◄ `, _ `-` _ , ' ►◄
ξξξ (¯`:´¯) ( ¤ۣۜ● ξξξ
¤ۣۜ● (¯ `·.\\|/.·´¯)ۣۜ●¤ۣۜ●
¤ۣۜ● (¯ `·.(█).·´¯)҈(¯`:´¯)¤ۣۜ●
¤ۣۜ●(_.·´/|\\`·._)(¯ `·.\\|/.·´¯)
¤ۣۜ● ¤ۣۜ● ((_.:._)҈(¯ `·.(█).·´¯)
¤ۣۜ●(¯`:´¯) ¤ۣۜ● ¤ۣۜ● (¯`:´¯)¤ۣۜ●
(¯ `·.\\|/.·´¯)¤ۣۜ●(¯ `·.\\|/.·´¯)
(¯ `·.(█).·´¯)░(¯ `·.(█).·´¯)
(_.·´/|\\`·._)¤ۣۜ●(_.·´/|\\`·._)¤ۣۜ●
¤ۣۜ●(_.:._) ( )( ) (_.:._).·´¯)
¤ۣۜ● ¤ۣۜ●:::( )(♥)( ):.·´/|\\`·._)
//::::::/( )( ):::(_.:._)¤ۣۜ●
//.::::://:::: ll:::\\\\::::.\\\\
//:::::://::::::ll:::::\\\\:::::\\\\
//.:::::://:::::::ll::::::\\\\:::::\\\\
//.:::::://::::::::ll::::::::\\\\:::::\\\\
*¯*«,_)*¯*«,_)*¯*«,_)*¯*«,_)*
/_____/ ;_____;
/_____: ;_____:
/______: ;_____:
:______: :_____:
:______: ;____ :
:_____: ;____:
:____: ;___:
:___: ;__:
:__: :__;
;__: :__:
:___, ;___;
:____: :___ ;
:____ ; █__█
█___█ ███
████ ██
*•.¸(*•.¸♥¸.•*´)¸.•*´
♥«POZDRAWIAMY!;))»♥
¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•.¸
Jadą cieplutkie pozdrowienia z Lubania
dla blogowych przyjaciół:) 🌼════════🌼🌷
─────▄▌█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▌
──▄▄██▌█ ║▌'Pozdrawiam…║▌
▄▄▌▐██▌█ ║▌║serdeczne.║▌║▌
██████▌█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▌
▀●▀▀▀▀▀▀●●▀▀▀▀▀●●▀▀
🌼════════🌼🌷Miłego weekendu 🌼
Cieplutko pozdrawiamy z głosikiem sympatii.. Miłego weekendu:)
Przed snem z radością do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy :)
Dobrze jest znać zasady i przestrzegać je- sukces murowany.
Super
Miłego popołudnia.