30.05.2019

Zajęcia w świetlicy szkolnej

30.05.2019r.

Zajęcia w świetlicy szkolnej

W świetlicy szkolnej dzieci mogą korzystać z poradników otrzymanych od PKO BP. W maju korzystały z poradnika ,,Apetyt na zdrowie - czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności".

img

Żeby zdrowo żyć, trzeba zdrowo jeść. Musimy pamiętać o tym, że są produkty spożywcze, których możemy jeść więcej np. owoce, warzywa, ale są też takie, których spożycie powinno być ograniczone np. słodycze, tłuste potrawy. Codziennie powinniśmy pamiętać o aktywności ruchowej. Warto uprawiać jakąś dyscyplinę sportową lub jeździć na rowerze.

img

Dzieci wykonały piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, która pokazuje proporcje między różnymi grupami produktów spożywczych w codziennej diecie. Im wyższe piętro piramidy zajmuje ten produkt, tym rzadziej i w mniejszej ilości powinien być spożywany. 

 img

 Rozmawiano również o zasadach zdrowego stylu życia. Oto one:

- prawidłowe odżywianie się, 

- systematyczna aktywność fizyczna,

- odpowiednia ilość snu (przynajmniej 9 godzin na dobę),

- spożywanie o tej samej porze 5 posiłków  dziennie (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja),

- utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości.

 

 

19
Dodaj Komentarz
  • 4
  • 3
  • 5
Komentarze
  • spczaszyn
    spczaszyn
    83.28.xxx.xxx
    2019-06-05 10:37 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Dziękujemy za odwiedziny i miłe komentarze.

  • Natalia
    Natalia
    185.246.xxx.xxx
    2019-06-05 06:25 | Temat: sko jedlicze
    ODPOWIEDZ

    Super !!!
    Spokojnego dnia 🤗 pełnego pozytywnych wrazen zyczy Natalia
    Głosiki sympatii zostawiam🤗

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-06-04 17:54 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿
    ̮̑✿ ۰۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿۰
    ۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̑✿۰̮̮̑✿
      ´.۰̮̑✿۰ ۰̮̑✿
     )¯`.|/¯)
     `-.|/.´¯)_
       /.”. Witam cieplutko:)
    •🌸•¯¯¯¯•🌸•Pozdrawiam i życzę udanego popołudnia i spokojnego wieczoru:)•🌸•¯¯¯¯•🌸•

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-06-03 22:51 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Gorące, jak czerwcowa pogoda, i serdeczne pozdrowienia z Koła przesyłamy :) Udanego wtorku :)

  • SP31
    SP31
    193.59.xxx.xxx
    2019-06-03 12:13 | Temat: :))
    ODPOWIEDZ

    Życzymy dużo radości w rozpoczętym tygodniu:*

  • wojkowice
    wojkowice
    188.191.xxx.xxx
    2019-06-03 08:22 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia 😀

  • Natalia
    Natalia
    185.246.xxx.xxx
    2019-06-02 09:23 | Temat: sko Jedlicze
    ODPOWIEDZ

    SUPER!!!
    ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ
    Pozdrawiam serdecznie.*
    (¯`'*.¸(¯`'*.*'´¯)¸.*'´¯)'.*
    ღ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღżyczę miłego dnia♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ
    Głosiki sympatii zostawiam ♥ღ*•.¸♥¸.•*ღ♥ღ

  • Daria M
    Daria M
    79.185.xxx.xxx
    2019-06-01 21:49 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam

  • spilowa
    spilowa
    31.60.xxx.xxx
    2019-06-01 09:39 | Temat: 💕
    ODPOWIEDZ

    Wszystkim małym i dużym Dzieciom radosnego dnia życzymy 💕💋

  • sp17rzeszow
    sp17rzeszow
    83.31.xxx.xxx
    2019-05-31 23:22 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam blogowych przyjaciół i życzę słonecznego weekendu :)

  • Wiktoria J
    Wiktoria J
    188.147.xxx.xxx
    2019-05-31 21:49 | Temat: Sko
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiam i głosik zostawiam

  • sptereszewo
    sptereszewo
    109.196.xxx.xxx
    2019-05-31 20:11 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie.

  • maria.kon
    maria.kon
    83.20.xxx.xxx
    2019-05-31 19:51 | Temat: sko
    ODPOWIEDZ

          ,`'ξξξξξξξξξξ';-,
         /ξξ-'ξξξξξξ\\ξξξξξ\\
        /ξξ,ξξξξξ.,- '` ξξ ξ\\
        |ξξξ' _       _   \\ξ.
        \\ξ\\/   ◕   _   ◕   |ξ
        ξ/' ,              ,'ξ
       ►◄ `, _ `-` _ , ' ►◄
       ξξξ (¯`:´¯)  ( ¤ۣۜ● ξξξ
    ¤ۣۜ●   (¯ `·.\\|/.·´¯)ۣۜ●¤ۣۜ●
     ¤ۣۜ● (¯ `·.(█).·´¯)҈(¯`:´¯)¤ۣۜ●
      ¤ۣۜ●(_.·´/|\\`·._)(¯ `·.\\|/.·´¯)
    ¤ۣۜ● ¤ۣۜ● ((_.:._)҈(¯ `·.(█).·´¯)
      ¤ۣۜ●(¯`:´¯) ¤ۣۜ● ¤ۣۜ● (¯`:´¯)¤ۣۜ●
     (¯ `·.\\|/.·´¯)¤ۣۜ●(¯ `·.\\|/.·´¯)
    (¯ `·.(█).·´¯)░(¯ `·.(█).·´¯)
     (_.·´/|\\`·._)¤ۣۜ●(_.·´/|\\`·._)¤ۣۜ●
      ¤ۣۜ●(_.:._) ( )( ) (_.:._).·´¯)
       ¤ۣۜ● ¤ۣۜ●:::( )(♥)( ):.·´/|\\`·._)
         //::::::/( )( ):::(_.:._)¤ۣۜ●
        //.::::://:::: ll:::\\\\::::.\\\\
       //:::::://::::::ll:::::\\\\:::::\\\\
      //.:::::://:::::::ll::::::\\\\:::::\\\\
     //.:::::://::::::::ll::::::::\\\\:::::\\\\
    *¯*«,_)*¯*«,_)*¯*«,_)*¯*«,_)*
          /_____/ ;_____;
         /_____:  ;_____:
        /______:  ;_____:
        :______:   :_____:
       :______:   ;____ :
       :_____:    ;____:
       :____:     ;___:
       :___:      ;__:
       :__:       :__;
       ;__:       :__:
      :___,       ;___;
      :____:       :___ ;
     :____ ;       █__█
     █___█       ███
      ████        ██
    *•.¸(*•.¸♥¸.•*´)¸.•*´
    ♥«POZDRAWIAMY!;))»♥­­­­
    ¸.•*(¸.•*´♥`*•.¸)`*•.¸

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2019-05-31 18:11 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    Jadą cieplutkie pozdrowienia z Lubania
    dla blogowych przyjaciół:) 🌼════════🌼🌷
    ─────▄▌█▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▌
    ──▄▄██▌█ ║▌'Pozdrawiam…║▌
    ▄▄▌▐██▌█ ║▌║serdeczne.║▌║▌
    ██████▌█▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▌
    ▀●▀▀▀▀▀▀●●▀▀▀▀▀●●▀▀
    🌼════════🌼🌷Miłego weekendu 🌼

  • SP31
    SP31
    193.59.xxx.xxx
    2019-05-31 15:09 | Temat: :))
    ODPOWIEDZ

    Cieplutko pozdrawiamy z głosikiem sympatii.. Miłego weekendu:)

  • krsoj
    krsoj
    92.55.xxx.xxx
    2019-05-30 23:16 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Przed snem z radością do Was zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy :)

  • Anna
    Anna
    94.251.xxx.xxx
    2019-05-30 22:37 | Temat: Zdrowie
    ODPOWIEDZ

    Dobrze jest znać zasady i przestrzegać je- sukces murowany.

  • Oliwia s
    Oliwia s
    83.31.xxx.xxx
  • spczaszyn
    spczaszyn
    83.28.xxx.xxx
    2019-05-30 16:18 | Temat: SKO
    ODPOWIEDZ

    Miłego popołudnia.