Rozpoczął się najpiękniejszy miesiąc w roku. Wiosna w pełni, wszędzie kwitną kwiaty. SKO -wiczom mamy kolejne zadanie.

Zdrowe odżywianie lub niemarnowanie żywności.

Zasady zdrowego odżywiania nie są skomplikowane i warto trzymać się  kilku wytycznych.

1. Regularnie jedz posiłki.

2. Jedz częściej, ale mniejsze porcje. Zaleca się, aby zjeść trzy posiłki główne (śniadanie, obiad, kolację) oraz dwa posiłki uzupełniające ( drugie śniadanie i podwieczorek).

3. Jedz zróżnicowane posiłki.

4. Pamiętaj o wodzie.

Majówka może być znakomitym czasem na regenerację sił, więc dobrze wykorzystajcie wolne dni.

Wszystkim życzę miłego i zdrowego odpoczynku.

                                     Opiekun SKO