13.05.2021

Zdrowe odżywianie.

Witajcie, za oknem deszcz....ale powietrze się oczyściło i można zdrowo pooddychać. Wszędzie słychać: zdrowo żyj...co to znaczy? To na pewno: należy uprawiać sport, bo warto się trochę poruszać. Myślimy, że chodzi tu też o zdrowe odżywianie się:) W sklepach ze zdrową żywnością możemy znaleźć dużo produktów, ale niestety są bardzo drogie. Dlatego My zaproponujemy zdrowy i bardzo smaczny "Smalczyk z białej fasoli". Bardzo szybko się go wykonuje, jest nie drogi i zrobiony samodzielnie. Poza tym w swoim składzie ma duże ilości białka roślinnego, nie ma cukrów i węglowodanów. Polecamy. Teraz, krótko napiszę jak zrobić ten przysmak!!! Wystarczy kupić białą fasolę Jaś, którą moczymy przez noc, musimy mieć conajmniej dwa jabłka i 2-3 cebule, które smażymy razem na patelni z ulubionymi ziołami: tymianek, majeranek, może być oregano, trochę czerwonej słodkiej papryki w proszku, sól i pieprz do smaku. Fasolę gotujemy do miękkości, blendujemy na gładką masę, dodajemy przesmażone jabłka z cebulą i ziołami, mieszamy, doprawiamy według swojego smaku. Spróbujcie, ten przysmak jest naprawdę pyszny i tani. Zresztą zobaczcie sami:)

img

0
Dodaj Komentarz
  • 7
  • 1
  • 6