20.05.2023
Zdrowe odżywianie to majowe jest zadanie
Kilka ważnych zasad zdrowego żywienia
- Odżywiaj się regularnie.
- Dbaj o różnorodność posiłków.
- Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu.
- Spożywaj dużo warzyw i owoców.
- Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych.
- Pij wodę.
- Unikaj nadmiaru soli.
Zdrowe odżywianie w oczach SKO-wiczów z klasy I
0
11