Odżywiaj się zdrowo i kolorowo!
Zasady zdrowego odżywiania
"Dla każdego coś zdrowego"
Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka.
Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie ten sam sobie skraca życie!
Bób, fasola, groszek, soja – to potrawa będzie twoja.
Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!
/ S. Karaszewski /
Zbilansowana dieta dla dzieci
Sprawdź, czy wiesz, które produkty są zdrowe, a których należy unikać?
Najbardziej z owoców lubię arbuza a z warzyw sałatę, ogórka i pomidora😊
Najbardziej lubię truskawki, maliny i arbuza!
Najbardziej lubię truskawki , arbuza , maliny, ogórka .
Wiosenne pozdrowienia ze Świerż!
Najbardziej lubię truskawki,ogórki i maliny.
Super:) Pozdrawiamy cieplutko z Orzysza:)
Najbardziej lubię arbuza.
Wierszyk czytało mi się wspaniale nawet sobie nuciłem gdy go czytałem. Mój ulubiony owoc to truskawka, a moje ulubione warzywo to marchewka. Pozdrawiam i do zobaczenia.:):):):):)
Gruszki.
ja lubię jabłka
Trzeba się zdrową odżywiać
Moją ulubioną przekąską jest ananas.
banan
kanapki z zielinom i serem
Moją przekąską jest gruszka
Moją ulubioną przekąskom jest arbuz.
mój ulubiony owoc to jabłko. :)
moją ulubioną przekonską jest marchew
moje ulubione owoce to jabłka i banany
ja lubie pomidory:)
Ja lubię paprykę. Pozdrawiam
jabłka
🌟🌜Wieczorne pozdrowienia z majowego Koła 🌛🌟