16.06.2015
"Żyj zdrowo, jedz kolorowo". Zdrowe przekąski zamiast słodyczy!
"Żyj zdrowo, jedz kolorowo". Zdrowe przekąski zamiast słodyczy! Będąc cały dzień w szkole, nasze mięśnie i mózg potrzebują odpowiedniej podaży składników odżywczych. W trakcie wysiłku, czy to umysłowego, czy też fizycznego dopada nas głód, a gdy dopadnie często sięgamy po to co akurat mamy pod ręką.
Zamiast batonów i chipsów wprowadziliśmy zwyczaj jedzenia owoców i warzyw na przerwach.
Słodko i kolorowo... Słodycze nie powinny zastępować zdrowych przekąsek.
Zdrowa przekąska nie tylko zaspokaja głód, pozwala zachować zdrowie i młodość na długi czas.
0
23
