15.05.2020
Zdrowe odżywianie 15 maja
Najczęstszebłędy w zakresie częstotliwości spożywania posiłków :
- obrak niektórych posiłków;
- opóźne spożywanie kolacji;
- oniewłaściwe przekąski ( batoniki, słone przekąski, pieczywo słodkie) w zastępstwie pełnowartościowych posiłków;
- omałe urozmaicanie jadłospisu;
- okolacja powinna być spożyta maksymalnie 2 godziny przed snem.
1
5
Wieczorkiem zaglądamy i serdecznie pozdrawiamy