22.05.2025
Co jeść zamiast słodyczy?
Czy czasem masz ochotę na coś słodkiego? To normalne! Ale zamiast sięgać po cukierki i batoniki, spróbuj zdrowych przysmaków. Są pyszne i dobre dla Twojego ciała!
Zdrowe zamienniki słodyczy:
Owoce – jabłka, banany, winogrona czy truskawki są naturalnie słodkie!
Orzechy i migdały – dodają energii i chrupią jak chipsy!
Jogurt naturalny z owocami – pyszny deser bez cukru.
Suszone owoce – np. morele, śliwki lub rodzynki (ale nie za dużo!).
Domowe ciasteczka owsiane – zrobione z płatków i banana, bez cukru!
Pamiętaj:
Zdrowe jedzenie to paliwo dla Twojego ciała – daje siłę do zabawy, nauki i rośnięcia!
4
3
Pozdrawiamy;-)
WITAM!!!___███████
_____████████ ✽ ███████
___████████ ✽ ██████████
__███████ ✽ ██████████
__█████ ✽ ███████████
___███ ✽ ███████████
_____████████████_✿
_██████████████_✿✿✿
█████████████__✿✿✿✿✿
███████████______✿▒▒✿
█████████__________▓▓
██████▒▒●▒▒______▓▓
██ξξ___ ▒●▒●▒●▒●▒▒__ ▓▓
█ξξ_____▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓_▓▓▓
ξξ_______▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓
_✿______▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
________▓▓▓▓▓▓▓
_______ ▒●▒●▒●▒●▒
______ ▒●▒●▒▒●▒●▒
_____ ▒●▒●▒●▒▒●▒●▒
_✿_ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
__ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
_▒●▒●▒▒●▒●▒▒●▒●▒●▒▒
▒●▒●▒●▒●▒▒●▒●▒●▒●▒▒
__B____ ░░░_░░░
__U____░░░_░░░
__Z____░░░_░░░
__I____ ░░░░░░
__A____░░░░░
__K____░░░░
__I___ ░░░░
_____ ░░░░
_████░░░
_████░░░
_███ ✽░░░
_██___░░░
_█____████ ✽
______██████
______▌██████
Pozdrawiamy cieplutko:)
WITAM!!!___███████
_____████████ ✽ ███████
___████████ ✽ ██████████
__███████ ✽ ██████████
__█████ ✽ ███████████
___███ ✽ ███████████
_____████████████_✿
_██████████████_✿✿✿
█████████████__✿✿✿✿✿
███████████______✿▒▒✿
█████████__________▓▓
██████▒▒●▒▒______▓▓
██ξξ___ ▒●▒●▒●▒●▒▒__ ▓▓
█ξξ_____▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓_▓▓▓
ξξ_______▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓
_✿______▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
________▓▓▓▓▓▓▓
_______ ▒●▒●▒●▒●▒
______ ▒●▒●▒▒●▒●▒
_____ ▒●▒●▒●▒▒●▒●▒
_✿_ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
__ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
_▒●▒●▒▒●▒●▒▒●▒●▒●▒▒
▒●▒●▒●▒●▒▒●▒●▒●▒●▒▒
__B____ ░░░_░░░
__U____░░░_░░░
__Z____░░░_░░░
__I____ ░░░░░░
__A____░░░░░
__K____░░░░
__I___ ░░░░
_____ ░░░░
_████░░░
_████░░░
_███ ✽░░░
_██___░░░
_█____████ ✽
______██████
______▌██████
Pozdrawiamy cieplutko:)
Wieczorkiem pozdrawiamy i miłych snów życzymy💇♀️💇♂️😴