14 XI obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. 💙

Dzisiaj tematem przewodnim naszych rozmów była cukrzyca.

Jak się okazało, temat nie był uczniom obcy, a to za sprawą tego, że mają w rodzinie diabetyków.

Wspólnie obaliliśmy następujące mity:

❌1. Cukrzyca to wyrok.

☑️Z cukrzycą można żyć normalnie, kontrolując poziom cukru i dbając o zdrowy styl życia.

❌2. Dotyczy tylko osób otyłych.

☑️Cukrzyca dotyka również osoby szczupłe, a typ 1 nie jest związany z wagą.

❌3. Trzeba rezygnować z ulubionych potraw.

☑️Można jeść różnorodnie, o ile kontroluje się poziom cukru i planuje posiłki.

❌4. Koniec aktywności fizycznej.

☑️Aktywność fizyczna jest zalecana, pomaga w regulacji cukru.

Idąc dalej, uczniowie klas 4-8 postanowili w sposób aktywny solidaryzować się z diabetykami,

podejmując wyzwanie międzyklasowe „Zbieramy kroki”👟. Zadanie polegało na zebraniu jak największej ilości kroków

w ciągu jednego dnia. W wyzwaniu wzięło udział 23 uczniów,

którzy monitorowali kroki za pomocą nowoczesnych technologii.📱⌚

Wyniki współzawodnictwa:

🥇I miejsce – klasa V (średnia klasowa w przeliczeniu na 1 ucznia - 18 619 kroków, dystans ok. 13 km)

🥈II miejsce – klasa IV (średnia klasowa w przeliczeniu na 1 ucznia - 18 371 kroków, dystans ok. 12 km 860 m)

🥉III miejsce – klasa VI (średnia klasowa w przeliczeniu na 1 ucznia - 13 365 kroków, dystans ok. 9 km 355 m)

Świetna robota. Wielkie brawa dla uczestników wyzwania!!! 👏🏼💪🏼

Przypominamy, że WHO zaleca 10 tys. kroków/dzień. 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♂️

Zachęcamy wszystkich do systematycznej aktywności fizycznej.

Pamiętajcie, że o zdrowie trzeba dbać! ☺️