Porada Lokatki
8 listopada obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
Święto to zostało zaproponowane przez szefów kuchni. Ma na celu rozpowszechnienie dobrych nawyków żywieniowych i stosowania prawidłowej diety.
Ja zwracam uwagę na to, co jem. Oto kilka zasad, które codziennie stosuję:
-
Pamiętam o zjedzeniu śniadania
-
Jem posiłki o regularnych porach
-
Spożywam dużo warzyw
-
Słodycze staram się zastępować owocami
-
Nie zapominam o ważnych składnikach, takich jak: ryby, nabiał
-
Posiłki urozmaicam orzechami, nasionami, kiełkami
-
Nigdy się nie przejadam - dlatego jestem taka smukła :)
Chciałabym zachęcić Cię do stosowania moich zasad. Pamiętaj, że odpowiednia dieta jest podstawą dobrej kondycji i zdrowia.
Z tej okazji przygotuję dla Hatetepesa sałatkę ze świeżych warzyw, grillowanego kurczaka i sera – wiem, że bardzo ją lubi :)
Więcej pomysłów na zdrowe i smaczne przepisy znajdziesz w publikacji "Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach prawidłowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności".
(Wpis pochodzi z Bloga SKO)
----- ,---,_
,'" o. `.
(,---- `.
\ \
; _ -;-._
,"-\`-\`-`,--- `..
/ `-` / `.
;.` ( \
:. \ : -`::. ,|
`:\- -\ \-` '\
`.:-|\_-`.- `.` `.\
( ) )\"" - \ \ \
| .' .' \_\__\ \- )
¸.~•՞՞/՞՞|•\ \_)\_)\_)
W historii Polski, tak się składa,
Był kiedyś ponad wiek niewoli;
Jedenastego listopada
Nasz kraj z niewoli się wyzwolił.
I wtedy myśl powstała taka,
By przez szacunek dla przeszłości,
Ten dzień na zawsze, dla Polaka,
Pozostał Dniem Niepodległości.
.
.Marcin Brykczyński "11 listopada"
🥀 🇵🇱🥀 Powiewa flaga, gdy wiatr się zerwie,
A na tej fladze, biel i czerwień,
Czerwień to miłość,
Biel serce czyste,
Piękne są nasze barwy ojczyste.🥀🇵🇱🥀
Miłego świętowania!!!
Dziękujemy opiekunowi SKO, za zachęcenie uczniów do udziału w naszej zabawie na Szkolnych Blogach :)
https://www.szkolneblogi.pl/blogi/zs1-w-kole/podsumowanie-konkursu-2/#comment-4026819
.
Sko-wicze wykazali się dużą wiedzą! Pozdrawiamy cieplutko i życzymy udanego weekendu:)
Pozdrawiamy cieplutko i życzymy miłego dnia:)
Pozdrawiamy Blogowych Przyjaciół!!!
Miłego wieczoru. Pozdrawiamy cieplutko.