Dziś poniedziałek - 6 kwietnia, czyli

Międzynarodowy Dzień Sportu na rzecz Rozwoju i Pokoju

Upamiętnia otwarcie pierwszych igrzysk olimpijskich w Atenach 1896 roku. Święto zostało ogłoszone przez Zgromadzenie Ogólne ONZ i jest obchodzone od 2014 roku. To wyjątkowy dzień w roku, szczególnie dla wszystkich którzy kochają sport.

Pamiętaj sport to zdrowie ! Nie tylko wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną, ale kształtuje charakter.

Nawet osoby, które jedynie obserwują zmagania sportowców mają frajdę. To wyjątkowy dzień i czas oraz dobra okazja, by podkreślić znaczenie sportu w dzisiejszym świecie.

Momo, że obecnie panuje narodowa kwarantanna spowodowana epidemią Koronawirusa

i nie można korzystać z hal sportowych proponuje Wam ćwiczenia w domu.

Załóż wygodny dresik, weź piłkę i ćwicz z nami (jezeli nie masz piłki możesz wykorzystać pluszową maskotkę)

- na filmie poniżej zobaczysz propozycję 21 ćwiczeń -

• każde ćwiczenie wykonaj przez czas 20 sekund ( możesz nastawić stoper lub liczyć powtórzenia)
• jeżeli dasz radę wykonaj wszystkie zadania, ale na początek możesz wybrać 10 dowolnych ćwiczeń.

https://www.youtube,com/watch?v=bujG6YmPjVY

POWODZENIA :)