Zdorwie dla człowieka jest chyba najważniejszą sprawą w życiu. Dlatego też trzeba o nie dbać z największą starannością.Nie narażać na wielka dawkę stresu i nerwów, nie można do wszystkich spraw podchodzi z wielką powagą, zaangażowaniem. Wielu ludzi niestety nie szanuje swojego zdrowia. Przykładem takich osób są osoby uzależnione od różnych używek, które na pewno nie są dobre dla naszego organizmu. Same palenie papierosów powoduje raka płuc. Naturalną pomocą dla naszego zdrowia od wieków zawsze była natura. Świerze powietrze, łono natury u każdego człowieka poprawia samopoczucie, nastawia pozytywnie do życia. Łatwo wywnioskować, że jest ono konieczne dla naszego zdrowia fizycznego, ale przede wszystkim dla zdrowia psychicznego.

nie palić papierosów

ZDROWIE oszczędzać można na wiele sposobów np: Niemowlęta i dzieci od 1 dnia do 4 lat wymagają szczegulnej opieki ponieważ młodsze dzieci nie są jeszcze nie są w stanie poprosić o pomoc czy się obronić .Na zdrowiu powinno zależeć kobietą w ciąży ponieważ jak zażywają narkotyki palą papierosy czy piją alkohol to może zagrażać dziecku .Kobiety w ciąży powinny również uważać co jedzą piją i czym oddychają .W lesie POWIETRZE jest najzdrowsze i jest w nim mało tlenku węgla .Żeby prawidłowo funkcjonować potrzebna jest też dobra dieta w której jest dużo składników odżywczych to przykładowa dieta : ŚNIADANIE-płatki kukurydziane z mlekiem sok i jabłko ,DRUGIE ŚNIADANIE-ser lub szynka masłem i ciemnym pieczywem ,OBIAD-ziemniaki ryba kefir ,PODWIECZOREK-mus czekoladowy + jabłko KOLACJA- 2 parówki mleko + chleb z masłem. Żeby być zdrowym to nie tylko zdrowo się odżywiać i chodzić na spacery do lasu ale też trzeba uprawieć sporty. Prawidłowo dobrana dieta to podstawa każdego dnia .My mamy tylko jedno zdrowie i powinniśmy o nie dbać dbać i jeszcze raz DBAĆ .O ZDROWIE ZA WSZELKĄ CENE NALEŻY DBAĆ . DBAĆ O ZDROWIETO NIE TYLKO to co już wymieniłam ale też szczepić sie chodzić do lekarza na badania i nie stykać sie z różnego rodzaju bakterian RADA; każdy posiłek nalezy spażywać w miejscu do tego przeznaczonym np; w jadalni lub w kuchni ponieważ posiłek poowinien sprawiać przyjemność , myć ręce i zęby po każdym posiłku i po przyjściu z dworu (myć ręce).Posiłki poowinny być sporzywane codziennie o tej samej poże dnia. Dlatego tak ważna jest dieta i czystość osobista .

nbvc

Żyć w zgodzie z naturą i samym sobą a zdrówko będzie nam służyć

Najlepszy sposób na oszczędzanie zdrowia to: uprawiać regularnie sport, jeść owoce i warzywa, spędzać więcej czasu na łonie natury, zamiast coli wypić sok pomidorowy !

Moje propozycje to:nie pić alkoholu,nie palić papierosów,zdrowo się odżywiać ,uprawiać sport i nie pić zimnej Coli.

Najlepszy sposób na oszczędzanie zdrowia to : się dobrze odżywiać, jeść dużo owoców i warzyw bo w nich jest dużo witamin. Uprawiać jak najwięcej sportu, nie pić alkocholu ani nie palić papierosów.

Bardzo ładnie i mądrze to napisałyście. Tylko czy same? Jednym z punktów regulaminu było "nie kopiujemy". Od innych uczestników zabawy ale też z innych stron internetowych.
Wydaje mi się, że nie jest to samodzielny wpis. Oczywiście uznajemy go, ale kolejne powinny być bardziej samodzielne.

„Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz…”

Dbać o zdrowie trzeba jeszcze przed urodzeniem i jest to zadanie kobiet w ciąży, aby prawidłowo się odżywiały i nie narażały dziecka na dym tytoniowy, alkohol, leki, narkotyki, infekcje i inne szkodliwe czynniki.
Dbać o zdrowie to znaczy prowadzić właściwy styl życia polegający na stosowaniu zdrowej diety, właściwego ruchu fizycznego i wypoczynku, unikaniu nałogów i nadmiernego stresu. O kondycję trzeba dbać, dlatego gimnastyka powinna być obowiązkowym punktem dnia.
Swoje ciało powinniśmy użytkować z umiarem, musi nam służyć przez długie lata. Nie należy go przeciążać.
Infekcje rujnują zdrowie wielu ludzi. Należy dbać o siebie, zwłaszcza w okresach przejściowych i właściwie się ubierać . Warto pomyśleć o różnych dodatkowych szczepieniach, zależnie od miejsca zamieszkania i narażenia na zarazki. Pamiętajmy, że robactwo takie jak komary, kleszcze, pluskwy itp. roznoszą przeróżne choroby, więc warto przeciwdziałać ukąszeniom.
Przed zakażeniami w dużym stopniu chroni mycie rąk, właściwe przyrządzanie pożywienia i dezynfekcja skaleczeń.

My dbamy o swoje zdrowie i widzimy same pozytywne cechy, przede wszystkim czujemy się świetnie, mamy dużo chęci do życia, jesteśmy uśmiechnięte, oprócz tego mamy lepsze relacje ze znajomymi jak i bliskimi nam osobami. Mamy nadzieję, że Wy również dbacie o swoje zdrowie, pamiętajcie, że ma się je tylko jedno i za wszelką cenę należy o nie dbać!!!

nie jeść chemi naprzykład - chrupków

nie palić papierosów nie pić alkoholu uprawiać sport /jak najmniej się denerwować

Trzeba jeść owoce warzywa i uprawiać sport

zdrowie możemy oszczędzać przez to że można o siebie dbać i się nie przemęczać nie podnosić dużych ciężarów i się nie stresować

Zdrowie oszczędzać możemy poprzez uprawianie sportów i zdrowe jedzenie. Nie palenie papierosów nie picie alkocholu i nie brać narkotyków