25.05.2021

Zdrowe odżywianie

 

 Ogromny wpływ na nasz organizm ma to w jaki sposób się odżywiamy.

Właściwa dieta sprawia, że mamy dużo energii, lepiej śpimy,

sprawnie myślimy, mamy dobre samopoczucie.

Dieta jest jednym z decydujących czynników,

które mają wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka.

Dlatego tak ważnym jest, aby odżywiać się odpowiednio.

Zdrowa dieta nie może się obejść bez białek, kwasów tłuszczowych,

węglowodanów oraz tak ważnych substancji, jak minerały i witaminy.

Pamiętajmy, że w zdrowej diecie wszystkie te składniki pokarmowe

muszą się pojawić w odpowiednich ilościach.

To klucz do zdrowia oraz zasada,

której przestrzeganie pozwoli nam cieszyć się dobrą formą.

To, co czyni dietę „zdrową” ukazuje w prosty sposób

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej:

Jeśli chcesz zgłębić zasady zdrowego odżywiania,

poznać przepisy na smaczne posiłki koniecznie przeczytaj publikację

dedykowaną przez SKO

„Apetyt na zdrowie,

czyli o zasadach prawidłowego odżywiania,

świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności”.

 

  Cieplutkie pozdrowienia

dla wszystkich blogowiczów:)

        

 

11
Dodaj Komentarz
  • 12
  • 4
  • 8
Komentarze
  • spswierze
    spswierze
    5.173.xxx.xxx
    2021-05-31 08:12 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Udanego poniedziałku!

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-31 07:07 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    -------ڰۣ-🌺ڿڰ🌺ڿڰۣ🌺---------
    ▄▀▀▄▀▀▄ Witam:)
    ▀▄───▄▀ Cieplutko pozdrawiam
    ──▀▄▀ ❤️ i życzę miłego dnia :)
    ---------ڰۣ-🌺ڿڰۣ-🌺ڿڰۣ🌺---------

  • skokrzywda
    skokrzywda
    89.64.xxx.xxx
    2021-05-28 19:36 | Temat: 😀
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy serdecznie 😀😘 zapraszamy do nas 😀😘

  • Graża
    Graża
    79.187.xxx.xxx
    2021-05-28 11:26 | Temat: NML
    ODPOWIEDZ

    Słonecznego weekendu 🌷🥰🌷

  • izabela720
    izabela720
    91.225.xxx.xxx
    2021-05-28 07:21 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    ...........\ | /
    ….-..-.,-***-,.-.- DZIEŃ
    ….-..-.( °_° ),~*`+-
    …......_,-+~* *~+-,_DOBRY!
    😀😃 Piąteczek🤪🤪🤭🤭
    Dobrego weekendu dla wszystkich🤭🤭🤭❤️❤️

  • heniawisniewska
    heniawisniewska
    83.242.xxx.xxx
    2021-05-26 10:19 | Temat: 26 maja
    ODPOWIEDZ

    👩‍❤️‍👨🌹💓👩‍❤️‍👨 Dla wszystkich Mam, stu lat życia w ciągłym uśmiechu, samych radosnych oddechów! Pięknych chwil i pomyślności 👩‍❤️‍👨🌹💓👩‍❤️‍👨
    Życzą SKO - wicze SP Biała Panieńska

  • izabela720
    izabela720
    5.173.xxx.xxx
    2021-05-25 09:53 | Temat: SKO W SP2 W LUBANIU
    ODPOWIEDZ

    _______WITAM!!!___███████
    _____████████ ✽ ███████
    ___████████ ✽ ██████████
    __███████ ✽ ██████████
    __█████ ✽ ███████████
    ___███ ✽ ███████████
    _____████████████_✿
    _██████████████_✿✿✿
    █████████████__✿✿✿✿✿
    ███████████______✿▒▒✿
    █████████__________▓▓
    ██████▒▒●▒▒______▓▓
    ██ξξ___ ▒●▒●▒●▒●▒▒__ ▓▓
    █ξξ_____▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓_▓▓▓
    ξξ_______▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ▓▓▓
    _✿______▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
    ________▓▓▓▓▓▓▓
    _______ ▒●▒●▒●▒●▒
    ______ ▒●▒●▒▒●▒●▒
    _____ ▒●▒●▒●▒▒●▒●▒
    _✿_ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
    __ ▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒●▒▒
    _▒●▒●▒▒●▒●▒▒●▒●▒●▒▒
    ▒●▒●▒●▒●▒▒●▒●▒●▒●▒▒
    __B____ ░░░_░░░
    __U____░░░_░░░
    __Z____░░░_░░░
    __I____ ░░░░░░
    __A____░░░░░
    __K____░░░░
    __I___ ░░░░
    _____ ░░░░
    _████░░░
    _████░░░
    _███ ✽░░░
    _██___░░░
    _█____████ ✽
    ______██████
    ______▌██████GŁOSIK ZOSTAWIAM .

  • spswierze
    spswierze
    5.173.xxx.xxx
    2021-05-25 09:21 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Serdeczne Pozdrowienia od SKO-wiczów ze Świerż!

  • SylwkaskoOrzysz
    SylwkaskoOrzysz
    176.109.xxx.xxx
    2021-05-25 07:02 | Temat: ;
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy.

  • MICHOWICE
    MICHOWICE
    79.185.xxx.xxx
    2021-05-25 06:02 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Trzymamy kciuki za ósmoklasistów:) Powodzenia na egzaminie!

  • MICHOWICE
    MICHOWICE
    79.185.xxx.xxx
    2021-05-25 06:01 | Temat: :)
    ODPOWIEDZ

    Pozdrawiamy i życzymy miłego dnia :)