Jak zdrowo się odżywiać oszczędzając pieniądze?

Jak nie marnować pieniędzy zachowując zdrowe odżywianie.

• Sezonowe owoce i warzywa

Warto sięgać po sezonowe owoce i warzywa, które znajdziemy na lokalnych straganach. Sezonowe owoce i warzywa omijają transport z ciepłych krajów, dojrzewają i są przechowywane w Polsce. Owoce i warzywa pochodzące z lokalnych źródeł mają lepszą jakość i smak oraz niższą cenę, niż te, które możemy spotkać w supermarketach.

• Domowy lunchbox

Przygotowanie lunchbox’u jest zarówno tańsze, jak i zdrowsze, niż jak byśmy mieli kupić gotowy obiad. Dzięki przygotowaniu posiłków na dwa dni jesteśmy w stanie kontrolować co i kiedy jemy.

• Woda, woda i jeszcze raz woda.

Woda jest płynem, który nie tylko gasi pragnienie, a także nawadnia organizm. Niegazowana woda mineralna jest znacznie tańsza niż popularne słodzone napoje gazowane. Dodatkowo pijąc wodę ograniczamy również cukier w naszej diecie.

• Promocje z głową.

Szukaj promocji na produkty, których potrzebujesz. Możesz przeglądać gazetki, Internet. Przy okazji zwracaj uwagę na cenę za kilogram produktu.

• Planowanie posiłków i lista zakupów.

Planowanie posiłków pomaga kupować tylko to, co jest nam rzeczywiście potrzebne.

Kupując to, co wcześniej zaplanowaliśmy, nie marnujemy żywności, a tym samym oszczędzamy nasze pieniądze. Gotując przy okazji obiad na dwa dni, nie marnujemy przy tym zakupionych produktów.