SZARE KOMÓRKI NA START
Koncentracja - warunek efektywnej nauki i gwarancja sukcesu na Egzaminie Gimnazjalnym.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać pełną koncentrację przed Egzaminem Gimnazjalnym :
1) postaraj się wyeliminować wszystkie rozpraszające Cię czynniki, tzn. bodźce oddziałujące na wzrok, słuch, powonienie itp. Zasada jest taka: albo się uczysz i wszystkie inne zadania odkładasz na później, albo się relaksujesz i wtedy nawet na ułamek sekundy nie myślisz o nauce. Nie da się upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu i wykonywać obu czynności naraz, bo wtedy ani się niczego nie nauczysz, ani porządnie nie wypoczniesz.
2) przystępuj do nauki z silną motywacją (nigdy nie ucz się w przekonaniu, że to co robisz nie ma sensu). Pamiętaj, że uczysz się dla siebie, w określonym celu, który sam sobie powinieneś wyznaczyć - np. dobre oceny, własna satysfakcja itd.
3) w trakcie nauki rób sobie przerwy; im dłużej się uczysz, tym zdolność Twojej koncentracji spada - mózg ludzki jest zdolny do wzmożonej uwagi maksymalnie przez 60 minut, dlatego przerwy planuj w takich właśnie odstępach; powinny trwać od 5 do 10 minut (akurat na rozprostowanie nóg i pomyszkowanie w lodówce, jeśli już nie możesz wytrzymać).
4) bądź zainteresowany tym, czego się uczysz. Jak już zostało wspomniane wyżej - ciekawość przedmiotu zwiększa koncentrację; przedmioty szkolne dotyczą tak rozległych materiałów, że naprawdę trudno jest nie znaleźć w nich czegoś interesującego akurat ciebie.
5) postaw na ćwiczenia fizyczne; jeśli regularnie uprawiasz jakąś dyscyplinę sportu, to świetnie. Ale wystarczy zwykły spacer, bieg czy jazda na rowerze przed nauką, aby dotlenić organizm, co poprawi koncentrację i efektywność nauki; jeżeli jest brzydka pogoda lub nie masz czasu na aktywność na świeżym powietrzu – ćwicz w domu (np. w trakcie przerw między dalszą nauką).
6) ucz się o właściwej dla Ciebie porze dnia; niektórzy ludzie wolą uczyć się rano (tzw. skowronki), a inni późnym wieczorem (tzw. sowy). Ty też na pewno już odkryłeś, kiedy wiedza lepiej wchodzi Ci do głowy.
7) unikaj stresu; to najważniejszy wróg pamięci - obniża zdolność zapamiętywania, koncentrację, zaciera obraz tego, czego się uczyłeś.
"Bo zwyciężać mogą Ci co wierzą, że mogą"
Wszystkiego najlepszego, połamania piór, optymizmu i dużo wiary we własne siły. Ogromu szczęścia i trafienia w wymarzone tematy życzy Szkona Kasa Oszczędności.
Dla naszego bloga głos 34500, pozdrawiam blogowiczów!
Powodzenia na egzaminach, wiem, że dacie radę!
powodzenia:)
trzymam kciuki za was!!!!!!!!
BĘDZIE DOBRZE
"Poczucie humoru dobrze amortyzuje życiowe wstrząsy."
Phil Bosmans
Dla naszych trzecioklasistów - POWODZENIA, POWODZENIA i niech moc będzie z Wami!!!