11.05.2020
Zasady zdrowego żywienia
część 5
Jedz ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja.
Przynajmniej dwa razy w tygodniu warto zjeść ryby, przede wszystkim morskie. Jaja można jeść kilka razy w tygodniu - są dobrym źródłem takich składników odżywczych jak: białka, witaminy, składniki mineralne, lecytyna i kwast tłuszczowe. Pamiętajmy również o spożywaniu nasion roślin strączkowych.
źródło: Inspiracje nauczanki, Grupa Wydawnicza Semantika sp. z o.o.
10
58
🍏🍓🍏🍓
...........\ | /
….-..-.,-***-,.-.- DZIEŃ
….-..-.( °_° ),~*`+-
…......_,-+~* *~+-,_DOBRY!
Pozdrawiamy i głosik zostawiamy :)
Bardzo dziękujemy za gratulacje:) Pozdrawiamy serdecznie :)
Dziękujemy za odwiedziny i pozdrawiamy🍏🍓🍏🍓
Pozdrawiam cieplutko w ten chłodny poranek.
Dzisiaj nie pozostaje nam nic innego, jak przygotować coś smacznego i zdrowego do jedzenia.
Powodzenia i smacznego !!!
Mniam, mniam🍏🍓🍏🍓
Jedzmy zdrowo!
🍉🍈🍏🍉🍈🍏
Mniam, mniam🍏🍓🍏🍓
Same pyszności...