Można powiedzieć, że obecnie panuje moda na bycie „fit”. Ale czy na pewno wiemy na czym dokładnie to polega? Niestety wiele osób zaczynających prowadzenie zdrowego trybu życia, nie ma odpowiedniej wiedzy na ten temat.
Na zdrowy styl życia składają się: odpowiednia dieta, ćwiczenia i aktywność fizyczna, odpoczynek, higiena, a także pozytywne podejście do życia. Poza fizycznymi aspektami, równie ważny jest stan psychiczny.
◕◕DZIEŃ DOBRY ◕◕
.´´̃̃ ̃̃̃`·. .·` ̃̃̃´̃̃´.
(̃ ◕)» ♥«(◕ )̃
\._ ¨`; ;`¨_. /
.' ) '\ /' ( ' .
/ / | | \ \
| / / \ \ |
| ;´ .' `'. `; |
_.-" .\\"________//. . " -._
/__.-| | ̶̶̿̿ ̶̶̶̿̿̿ ̶̿ ̶̶̿̿ ̶̿ ̶̶̶̶̿̿̿̿ ̶̶̿̿ ̶̶̶̶̿̿̿̿ ̶̿ ̶̶̿̿ ̶̿ ̶̶̶̿̿̿ ̶̶̿̿ ̶̶̶̿̿̿ ̶̿ ̶̶̿̿ ̶̿ ̶̶̶̶̿̿̿̿ ̶̶̿̿ ̶̶̶̶̿̿̿̿ ̶̿ ̶̶̿̿ ̶̿ ̶̶̶̶̿̿̿̿ ̶̶̿̿ ̶̶̶̿̿̿ ̶̿| |-.__\
| | | |
\__/ \__/
♥.......─═ڿڰۣڿ☻ڿڰۣڿ═─......♥
•-•☆K☆•-• POZDRAWIAM!!!
☆….. *☆SERDECZNIE☆
…. ☆.•☆MIŁEGO ☆•*¯¯*•.☆ ☆
….☆ ……☆ DNIA☆*ŻYCZĘ. :)