24 kwietnia obchodzony jest Europejski Dzień Śniadania,

który organizowany jest pod hasłem

"Znajdź czas na śniadanie"

Śniadanie powinno dostarczyć od 20 do 25 proc.

potrzebnej naszemu organizmowi całodobowej energii.

Powinny być w nim takie produkty, jak zboża,

owoce i warzywa, produkty mleczne, tłuszcze bogate

w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz wapń

w ilości 200–300 mg, czyli tyle, ile zawiera jedna

szklanka mleka, jeden kubeczek jogurtu, 20 g sera

lub 250 g twarogu.

Jak wyglądają Wasze śniadania??