Zdrowa kanapka powinna być stałym elementem zdrowej diety.

W końcu kanapki często jemy na na śniadanie czy na kolację.

Kanapkę bierzemy także do pracy, sięgamy po nią także w szkole.

Dlatego warto zadbać, by znalazły się w niej wartościowe produkty.

Sprawdź, z czego powinna się składać zdrowa kanapka i wypróbuj pomysły na zdrowe kanapki.

Co powinno składać się na zdrowa kanapkę ??

Na początek pieczywo razowe, zamiast masła możesz użyć serka do smarowania, dodaj produkt białkowy ..... jajko a może makrela. Nie ograniczaj się z ilością warzyw, do kanapki zrób sobie sałatkę, może być z rzodkiewki , pomidorków koktajlowych czy papryki.

Niech to będzie kolorowy i smaczny posiłek który doda sił i poprawi nastrój :)

Poniżej macie przykłady kilku zdrowych kanapek.        

A może masz pomysł na własną kanapkę,

owsiankę czy inny zdrowy posiłek.

Podziel się z nami swoimi umiejętnościami

i przyślij nam zdjęcia Twojego zdrowego posiłku

na adres Blog32@psp32.pl.

SMACZNEGO !!!