Jak spędzić bezpiecznie wakacje?
Kilka ważnych uwag na spędzenie wakacji
1. Zachowaj ostrożność nad wodą:
- Kąp się tylko w miejscach oznakowanych.
- Przestrzegaj zasad i zapoznaj się z regulaminem kąpieliska.
- Zawsze stosuj się do poleceń ratownika.
2. Podczas zażywania kąpieli słonecznej:
- Zakładaj czapkę, okulary.
- Stosuj odpowiednie kremy lub olejki zawierające filtry UV. Chronią one skórę i zabezpieczają nasze ciało przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, które mogą spowodować raka skóry.
- Unikaj słońca między godz. 10.00 a 14.00, w tym czasie jest jego największe działanie.
3. Wybierając się do lasu:
- Ubierz się odpowiednio, tak aby zakryć jak najwięcej części ciała.
Zakładaj całe wysokie obuwie, najlepiej skórzane.
- Nie zbieraj i nie spożywaj grzybów i owoców których nie znasz. Należy zbierać tylko dobrze znane gatunki grzybów, pamiętając, że wiele grzybów trujących jest bardzo podobnych do jadalnych.
- Po przybyciu do domu obejrzyj dokładnie swoje ciało i włosy. Jeśli zauważysz kleszcza, należy go usunąć pensetą.
Nie wolno smarować go tłuszczem, gdyż dusi się i wydala do krwi żywiciela krętki Borella.
4. Pamiętaj, że dbanie o higienę osobistą oraz o czystość w przygotowywaniu posiłków może zapobiec wielu chorobom....
Dlatego:
- Myj ręce wychodząc z ubikacji i przed przygotowywaniem posiłków.
- Unikaj używania mydła i ręcznika wspólnie z innymi osobami.
- Utrzymuj w nienagannej czystości ubikacje, pomieszczenia kuchenne, miejsca związane z produkcją żywności.
- Starannie myj owoce i warzywa przed spożyciem.
- Właściwie przechowuj żywność
- Dbaj o prawidłowe odkażanie i likwidowanie odpadów oraz nieczystości ludzkich i zwierzęcych.
- Myj jaja przed rozbiciem skorupki- zapobiegniesz w ten sposób salmonellozie.
- Unikaj jedzenia lodów i ciastek pochodzących od nieznanych wytwórców i przygodnych sprzedawców.
5. Uważaj na kontakty ze zwierzętami :
- Regularnie szczep swoje domowe zwierzęta (kota, psa) przeciwko wściekliźnie.
- Nie karm obcych zwierząt. Nie zbliżaj się do nich.
- Każde pokąsanie traktuj poważnie, zgłoś się do lekarza.
- Nie wypuszczaj swoich zwierząt bez dozoru.
6. Letni wypoczynek to czas przygód i nowych znajomości.
- Powiedz NIE, gdy ktoś proponuje Ci narkotyk.
- Powiedz NIE w sytuacji, kiedy wiesz, że ryzykujesz.
-Powiedz NIE, gdy ktoś obcy proponuje podwiezienie
Bo wakacje wyczekane, czy deszczowe, czy słoneczne mogą być też niebezpieczne!
Nocka do Was zaglądamy, głos 4081 i 3 na wpisie zostawiamy :)
Z pozdrowieniami na dobranoc głosik 4080/2.