04.10.2016
Zdrowe Odżywianie
Odżywianie to niezbędna i podstawowa czynność jaką wykonuje każdy żywy organizm. Pokarm dostarcza nam wielu niezbędnych do życia składników głównie energie oraz materiał budulcowy.
Sposób odżywiania się powinien być uzależniony od takich czynników, jak :
- wiek
- płeć
- rodzaj wykonywanej pracy
- klimat ( gdy jest zimno potrzebujemy więcej pokarmów energetycznych)
Młody organizm codziennnie powinien otrzymywać 1800-2200 kcal
Marta6D
55
28
• 🌿 '¯*•.✿WITAM
...* 🌿 *✿ ..)SERDECZNIE
……. .•* ✿ 🌿 I POZDRAWIAM
…. .•* 🌿 .•*¯¯*•. ✿ 🌿
….( ……. .•*,•* 🌿 *×...)
…. 🌿 •.¸_¸.•* 🌿 *•.¸_¸.•*✿ ✿
* .` DOBRY `* ★
*•.¸*.* .WIECZÓR. `☆*•.
*•.¸*★.( ……. .•*,•*¯*×.)¸.•*★
*•.¸*.*•.¸_¸.•*.*•.¸_¸.•*☆¸.•*★
* .` DOBRY `* ★
*•.¸*.* .WIECZÓR. `☆*•.
*•.¸*★.( ……. .•*,•*¯*×.)¸.•*★
*•.¸*.*•.¸_¸.•*.*•.¸_¸.•*☆¸.•*★
¯`•.•´¯)`WITAM ♥
.`·.,(¯`•.•´¯)`
___♥·.,(¯`•.•´¯)SERDECZNIE♥
_______.`·.,(¯`•.•´¯)
POZDRAWIAM
::::::::::::::::::::/´•,
::::::::´•,¯¯´•,/....´,•`¯¯,•`
:::::::::::.`•~,•`´´´´`•, ~•`
:::::::::,•`¯¯´•,°~°,•`¯¯´•,.
:::::::::::::`•~•,•`/´•,..~,•`
:::::::::::::::::::././....
.....´•,¯¯´•,….//..,•`¯¯,•`
:::::::`•~•`´´..//´´`•~•`
::::::::::::::::://.....
..............)..........(
..............((..........))
______(''''''''')o (''''''''')o_________
¸.•`´ ♥ POZDRAWIAM ♥ ``•.¸
POZDRAWIAM I GŁOSIK ZOSTAWIAM...
Pozdrawiam
____.´¯¯`v´¯¯`.
___( ………|……… )
_.´… \░▒▒▒░/`…´.
(……░▒▒▒▒▒▒░……)
´=--░▒▒▒▒▒▒▒░--=
(……░▒▒▒▒▒▒░.……)
`.__/…░▒▒▒░\ __´§§§§§§
___(……… |……… )´___§§§§§§
_§_`.___.^.___.´__§§§§§§§§§
_§§§_§§__§___§_____§§§§§§§§
§§§§§§__§§____§___§§§§§§§§§
§§§____§§__§___§__§§§§§§§§§
§____§§__§§§§__§§__§§§§§§§§
____§§§§§§§§§__§§____§§§§§§
___§§§§§§§§§___§§______§§§
___§§§§§§§§___§§§_______§
____§§§§§____§§§
_____§§____§§
______§___§§
_________§§
_________§ •♥•POZDRAWIAM
POZDRAWIAM I GŁOSIK ZOSTAWIAM...
★ ·.¸(``·.¸ ¸.·`´)¸.·`★
«´ ·.¸¸★ DOBRY★ ..·´¨`»
( ★ ·`´``★ WIECZÓR ★ ¸)
★.*.★.*.★***★.*.★.*.★
★.*.★.*.★***★.*.★.*.★
´´´´´´´´´´´*.*.**.*
´´´´´´´´´´..**..*
´´´´´´´´´ .*.*.*.
´´´´´.**.*.
´**..**.
´´´*.*.*.*.*.
´´´´´*.*.**.
´´´´**.**.*.
´´´.*.*.**.
´´´´.**.*.*.*
´´´´´´´´´*..**.*.**
__________$$$__$_$$$$
____________$$__$$_____$
___________$$$_$__$_____$
__________$$$$_____$$___$$$$$$
_________$$$$$______$$_$______$$
________$$$$$_______$$________$
________$$$$$_______$_______$
________$$$$$$_____$_______$
_________$$$$$$____$______$
__________$$$$$$$$_______$
__$$$_________$$$$$$$_$$
$$$$$$$_________$$$
_$$$$$$$_________$
__$$$$$$_________$$
___$$$___$_______$$
___________$_____$
_______$$$$_$___$
_____$$$$$$__$_$$
____$$$$$$$___$$
____$$$$$______$
____$$$________$
____$__________$
_____________$_$
GŁOSIK
Pozdrawiam i głosik zostawiam...
Aleksandra Łuczak 5a
POZDRO
;-)
____.´¯¯`v´¯¯`.
___( ………|……… )
_.´… \░▒▒▒░/`…´.
(……░▒▒▒▒▒▒░……)
´=--░▒▒▒▒▒▒▒░--=
(……░▒▒▒▒▒▒░.……)
`.__/…░▒▒▒░\ __´§§§§§§
___(……… |……… )´___§§§§§§
_§_`.___.^.___.´__§§§§§§§§§
_§§§_§§__§___§_____§§§§§§§§
§§§§§§__§§____§___§§§§§§§§§
§§§____§§__§___§__§§§§§§§§§
§____§§__§§§§__§§__§§§§§§§§
____§§§§§§§§§__§§____§§§§§§
___§§§§§§§§§___§§______§§§
___§§§§§§§§___§§§_______§
____§§§§§____§§§
_____§§____§§
______§___§§
_________§§
_________§ •♥•POZDRAWIAM CIEPLUTKO
•.¸(``•.¸ ¸.•`´) , (``•.¸ ¸.•`´)¸.•`´)
«´¨ •.¸.DOBRY WIECZÓR¸¸.•´¨`»
( ¸.•`´(¸.•`´ ``•.¸) , (¸.•`´ ``•.¸)``•.¸)
________¶ *:¦:-*:¦:-*:¦:-*:¦
Pozdrawiam :)
__________$$$__$_$$$$
____________$$__$$_____$
___________$$$_$__$_____$
__________$$$$_____$$___$$$$$$
_________$$$$$______$$_$______$$
________$$$$$_______$$________$
________$$$$$_______$_______$
________$$$$$$_____$_______$
_________$$$$$$____$______$
__________$$$$$$$$_______$
__$$$_________$$$$$$$_$$
$$$$$$$_________$$$
_$$$$$$$_________$
__$$$$$$_________$$
___$$$___$_______$$
___________$_____$
_______$$$$_$___$
_____$$$$$$__$_$$
____$$$$$$$___$$
____$$$$$______$
____$$$________$
____$__________$
_____________$_$
GŁOSIK
głosik
Ciekawa sprawa.
★ ·.¸(``·.¸ ¸.·`´)¸.·`★
«´ ·.¸¸★ DOBRY★ ..·´¨`»
( ★ ·`´``★ WIECZÓR ★ ¸)
★.*.★.*.★***★.*.★.*.★
★.*.★.*.★***★.*.★.*.★
´´´´´´´´´´´*.*.**.*
´´´´´´´´´´..**..*
´´´´´´´´´ .*.*.*.
´´´´´.**.*.
´**..**.
´´´*.*.*.*.*.
´´´´´*.*.**.
´´´´**.**.*.
´´´.*.*.**.
´´´´.**.*.*.*
´´´´´´´´´*..**.*.**
´´´´´´´´´´´´*.*.**.*
¯*. CUDOWNEGO WIECZORU
POZDRAWIAM SERDECZNIE:)
głosik
Pozdrawiam
POZDRO
Pozdrawiam i głosik zostawiam...
super
trzeba się zdrowo odżywiać to jes podstawa i wiersz: witamin zjedz nawet szesć a do życia będziesz miał chęć:)
Dobranoc !
Super :)
super polecam
POZDRO
Staram odużywać się zdrowo Pozdrowionka dla BFF Zosi 😋
Pozdrawiam i głosik zostawiam...
zdrowe odżywianie to podstawa!!!
Pozdrowienia Kuba z 4D :)
POzdrawiam
;0
fajna piramida pozdro amelka 4d
Zdrowo się odżywiamy i cieszymy się z tego : )
staram odżywiać się zdrowo : )
miłego dnia pozdrawiam; )
Pozdrawiam Paweł i Kuba z 4d
zdrowo się odżywiam
zdrowo się odżywiam
super wpis zacznę się zdrowo odżywiać
super wpis zacznę się zdrowo odżywiać
bardzo fajne
od żywiam się zdrowo
Zdrowy styl życia jest ważny.
Zdrowe odżywianie jest bardzo potrzebne.
:-)
Pozdrawiam Julka z 4 d
Wietrzną nocką odwiedzamy, głosik i pozdrowienia zostawiamy:)))
Świetne!
głosik