Co w sobie kryje jajko?
Wielkanoc to świetny moment, by odsłonić jego tajemnice.
To prawdziwy superfood nie ma drugiego bardziej odżywczego produktu. I wbrew niedawnym zastrzeżeniom, możemy je jeść praktycznie bez ograniczeń.
Jedz je na zdrowie, bo nie mając większego wpływu na podwyższenie cholestrerolu i nic złego w tym, że będziesz jadła je codziennie. Co więcej, zawarta w jajkach cholina regeruje wątrobę, a fosfolipidy i kwasy tłuszczowe omega-3 regulują poziom cholesterolu.
Jak je przyrządzać? Najwięcej cennych składników zachowują jajka ugotowane na miękko albo tylko lekko ścięte sadzone. Żółtko całkiem ścięte traci sporą część aktywnych fosfolipidów. Poza tym płynne żółtko jest lżej strawne niż całkiem scięte.
Jedno jajko ma ok 90 kcal.
Marta6D
głosik
głosik
głosik
głosik
💚Pozdrawiam💚
głosik
Pozdrawiam
💛💚💛
pozdrawiam
☘Pozdrawiam☘
Artur z 6D oddał głos
pozdrawiam
głosik
POZDRAWIAM
Pozdrawiam
serdecznie
😀😀😀😀😀😀
głosik
🌼Pozdrawiam🌻
Pozdrawiam
Głosik
zostawiam
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Pozdrawiam
💘💗💘💗💘💗
głosik
głosik
LANOPONIEDZIAŁKOWY GŁOSIK
ZOSTAWIAM
🐤🐣🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐣🐣🐣🐣
głosik
głosik
Wielkanocny
Głosik
Oddany
🐰🐥🐰🐥🐰🐥🐰🐥
Pozdrawiam
Serdecznie
🐣🐣🐣🐣🐣🐣
:)
Pozdrawiam
Głosik
zostawiam
🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Głos
Pozdrawiamy bardzo świątecznie:)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Głosik
😀😀😀😀
Głos
Pozdrawiam
serdecznie
Głosik
Oddany
😀😀😀😀😀😀😀😀
Pozdrawiam
serdecznie
Głosik
Oddany
😀😀😀😀😀😀😀😀
Witam:)
🐇
```'''🐇´¨) Już prawie święta...:)
🐇¸.•´¸.•🐇´¨)
(''''''🐇¸.•´ (¸.•`🐇 POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA🐇
Super...
Miłego dnia:-) :-) :-) :-) pozdrawiam was serdecznie
Pozdrawiam
serdecznie
Głosik
oddany
💖💖💖💖💖💖
głosik
Pozdrawiamy serdecznie z Wiechlic, życzymy spokojnej nocy:)
głosik
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam