16.09.2016
Apetyt
na zdrowie.
Lekcję o odżywianiu mamy już za sobą.
Była dla nas inspiracją do działań.
Zaczęliśmy zdrowo się odżywiać i intensywnie ćwiczyć,
jak myślicie, gdzie? Zobaczcie sami.
Ruch na świeżym powietrzu wzmocni stan naszych kości.
Dostarczy organizmowi ogromną ilość witaminy D, mającej
wpływ na nasz system nerwowy, skurcze mięśni,
w tym serca.
Zachęcamy wszystkich SKO-wiczów do spędzania wolnego czasu
z najbliższymi na dworze.
Pozdrawiamy:)
61
69
Fajnie tak powspominać :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
W-f to fajna lekcja
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
.:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
...:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
................:♥:♥
.............:♥:♥
..........:♥:♥
.......:♥:♥
....:♥:♥
.:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
...:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥.........:♥:♥
:♥:♥......:♥:♥
:♥:♥...:♥:♥
:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...:♥:♥
:♥:♥......:♥:♥
:♥:♥.........:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
Pozdrawiam.
Było ekstra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lubię bardzo biegać
Pozdrawiam !!
¶__¶¶¶_________¶¶¶
________¶_¶___¶_¶¶¶¶¶_¶___¶
______¶__¶__¶__¶_____¶__¶__¶
_____¶___¶_¶¶¶_________¶¶¶_¶
_____¶___¶_________________¶
______¶___¶_______________¶
______¶¶___¶__¶¶_____¶¶__¶
_____¶__¶__¶__¶¶_____¶¶__¶
_____¶__¶__¶_____¶¶¶_____¶
_____¶___¶_¶____¶___¶___¶
______¶______¶___¶¶¶___¶
_______¶______¶¶_____¶¶
________¶_______¶¶¶¶¶__¶¶
_________¶______________¶
___________¶¶¶¶___________¶
_____________¶________¶____¶
_______¶¶¶___¶_________¶____¶
______¶___¶¶¶¶________¶¶¶¶__¶
______¶______¶_______¶____¶_¶
______¶______¶______¶_____¶¶
______¶_______¶_____¶_____¶
______¶_______¶¶¶¶¶¶______¶
_______¶___¶¶¶_____¶______¶
________¶¶¶________¶______¶
____________________¶____¶
_____________________¶¶¶¶
pozdrawiam
`.♥•.,(¯`•´¯) DZIEŃ
...(¯`•´¯)♥•´ DOBRY !
...•♥.,.•´
ڿڰۣ¸♥
___(¯`v´¯)__(¯`v´¯)___(¯`v´¯)
__(¯`(●)´¯)_(¯`(●)´¯)_(¯`(●)´¯)
___(_.^._)___(_.^._)___(_.^._)
Wpadam do Ciebie
By się przywitać,
O Twój humorek-
zapytać.
Czy wszystko dobrze?
Czy wszystko gra?
I Życzyć-Ci...
Fantastycznego-
D N I A...
__________$_____$_____$
_____$_____$$___$$___$$
______$$___$$$_$$$__$$
$_______$$$$$$$$$$$$
__$$$__$$$_______$$$$_$$_$
___$$$$$____________$$
______$____Ö____Ö___.$$$_$
___$_$$_______v______.$$$$$_$
$_$$$$$$______♥__$$$$$$$$_$
*”˜˜”*°•._˜”*° ♥♥♥°*”˜_.•*”˜˜”*
(_¸.♥'´(_¸.*'¸.*.¸¸.*.¸'*.¸_)`'♥.¸_)
---(_¸.♥'´(_¸.*'¸.**.¸'*.¸_)`'♥.¸_)
-------'(_¸.♥'´(_¸.**.¸_)`'♥.¸_)
-------------`(_¸.♥ '♥.¸_)
POZDRAWIAM CIEPLUTKO:)
Warunkiem dobrego zdrowia jest właściwe używanie umysłu i serca. W człowieku ukrytych jest wiele niepostrzegalnych jakości. Cenisz te, które widzisz, słyszysz lub których doznajesz, natomiast pomijasz te, których nie potrafisz dostrzec. Tymczasem te niepostrzegalne wartości decydują o jakości zbieranych przez ciebie owoców. [...]
(Sai Baba)
Energia jest esencją życia. Każdego dnia decydujesz jak jej
użyć - przez znajomość tego, co chcesz i co trzeba zrobić, by
osiągnąć cel oraz przez skupienie się na nim.
(Winfrey Oprah)
Ignacy Krasicki
Bajki i przypowieści
CZŁOWIEK I ZDROWIE
W jedną drogą szli razem i człowiek, i zdrowie.
Na początku biegł człowiek; towarzysz mu powie:
«Nie spiesz się, bo ustaniesz». Biegł jeszcze tym bardziej.
Widząc zdrowie, że jego towarzystwem gardzi,
Szło za nim, ale z wolna. Przyszli na pół drogi:
Aż człowiek, że z początku nadwerężył nogi,
Zelżył[1] kroku na środku. Za jego rozkazem
Przybliżyło się zdrowie i odtąd szli razem.
Coraz człowiek ustawał, mając w pogotowiu
Zbliżył się: «Iść nie mogę, prowadź mnie» — rzekł zdrowiu.
«Było mnie zrazu słuchać» — natenczas mu rzekło;
Chciał człowiek odpowiedzieć… lecz zdrowie uciekło.
Wita nas dziś nowy dzień.
To co było jest jak sen...
Patrz do przodu, a nie wstecz,
Życie to taka piękna rzecz.
Ciesz się głupstwem,
chwytaj chwile...
Doba ma ich przecież tyle...
Pozdrawiamy i życzymy cudownego dnia:)
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
.:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
...:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
................:♥:♥
.............:♥:♥
..........:♥:♥
.......:♥:♥
....:♥:♥
.:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
.......:♥:♥:♥
...:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥.................:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥.........:♥:♥
:♥:♥......:♥:♥
:♥:♥...:♥:♥
:♥:♥:♥:♥
:♥:♥...:♥:♥
:♥:♥......:♥:♥
:♥:♥.........:♥:♥
:♥:♥............:♥:♥
:♥:♥...............:♥:♥
- Czy chory zjadł dzisiaj rosół?
- Tak, zjadł.
- Z apetytem?
- Nie, z makaronem.
- Mamo, mamo, udawałam ptaszka!
--O, to cudownie! A co robiłaś, śpiewałaś?
- Nie...
-To może ćwierkałaś?
- Nie...
- To co robiłaś?
-Jadłam robaki.
___¶__¶¶¶_________¶¶¶
________¶_¶___¶_¶¶¶¶¶_¶___¶
______¶__¶__¶__¶_____¶__¶__¶
_____¶___¶_¶¶¶_________¶¶¶_¶
_____¶___¶_________________¶
______¶___¶_______________¶
______¶¶___¶__¶¶_____¶¶__¶
_____¶__¶__¶__¶¶_____¶¶__¶
_____¶__¶__¶_____¶¶¶_____¶
_____¶___¶_¶____¶___¶___¶
______¶______¶___¶¶¶___¶
_______¶______¶¶_____¶¶
________¶_______¶¶¶¶¶__¶¶
_________¶______________¶
___________¶¶¶¶___________¶
_____________¶________¶____¶
_______¶¶¶___¶_________¶____¶
______¶___¶¶¶¶________¶¶¶¶__¶
______¶______¶_______¶____¶_¶
______¶______¶______¶_____¶¶
______¶_______¶_____¶_____¶
______¶_______¶¶¶¶¶¶______¶
_______¶___¶¶¶_____¶______¶
________¶¶¶________¶______¶
____________________¶____¶
_____________________¶¶¶¶
Pozdrawiam wieczorkiem.
Dużo zdrówka dla wszystkich.
Bardzo lubię biegać.
Sport to zdrowie.
**** Smutne dzisiaj niebo ...
*** tylko łezki roni !!!
** Słoneczko zakryte ...
* ciężkich chmur się boi !!!
** Zakręcony ten dzień ...
*** odmierza swe godziny
**** osnute apatią
*** pogodowej winy !!!
** Tylko uśmiech potrzebny
* co twarz pięknie maluje !!!
** Energię drugiemu daje
*** i radością częstuje :-) :-))
$$$$$$$$$s
$__$$$$$$$$$$s
$$$$$$$$$$$$$$$$s
_$$$$$$$$$$$$$$$$$s_______&&
___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__&&
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ &
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
______$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$s
_______________$$$$$$$$$$$$$
_______________$$$$$$$$$$$$$$
_____________$$__$_$$$$$$$$$$
___________$$___$$_$$$$$$$$$$
_________$$________.$$$$$$$$$$
_______$$__________.$$$$$$$$$s
_____$$_________\\\/// $$_$$$$$s
____$$___________/ \______$$$$;
__$$___$$_______\\ // |______$$
___$$$$_______( | (.) (.) |) ___$$
____________o00o--(_)--o00o _&
GŁOSIK ZOSTAWAM I POZDRAWIAM:)
fajna lekcja
dobrze że biegają
pozdrawiam i głosik zostawiam.
aktywność fizyczna jest bardzo ważna :-)
pozdrawiam i głosik zostawiam
fajnie biegają
świeże powietrze się przyda
Bardzo fajnie jest spędzać czas na świeżym powietrzu i być wysportowanym na inne ćwiczenia .
Fajnie było
Fajny był w-f.
To moja klasa
Bardzo fajnie się ćwicz
fajnie było
Fajnie jest biegać(:
Fajnie było.
Super było!!!!!!!!!!!
super było!!!!!!!!!!!
fajnie było
Witamy w poniedziałkowy poranek. Życzymy dobrego dnia i miłego tygodnia:) Pozdrawiamy:)
Pozdrawiam i głosik zostawiam.
Pozdrawiam wieczorkiem .
Pozdrawiam wieczorkiem .
^(
(_._)
´\`
)¯`.| ♥ WITAM
`-.|/.´¯) ♥ SERDECZNE
/.-‘”…. ♥ . ¸.•*ღ♥ღ*•.¸¸.•*ღ♥ღ*•.¸¸.•♥
¸.•*´¨) (¨`•.•´¨)Szybkim lotem,
`•.¸(¨`•.•´¨)Leśnym echem,
(¨`•.•´¨)¸.•Ślę Moc Pozdrowień,
`•.¸¸.•´ wraz z uśmiechem.
W pochmurne popołudnie do Was zaglądamy i cieplutko pozdrawiamy:))
Dzień---(_.^._)--(¯`°♥°´¯)
-----Dobry!---)--------(_.^._)
----------(¯`°♥°´¯)
------------(_.^._)
.♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)
___________$______$_________$ ___________ $_____$________$
______$_____$$___$$______$$
_______$$___$$$_$$$___$$$$__
_$______$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
___$$$__$$${{{{{{{{$$$$$$$$$$
____$$$$$_{{{{{{{{{{_$$$$$
_______$____@ & @_____$$$
____$$$$_____(_)______$$$$$$
_$$$$$$$$___\\___/ ___$$$$$$$$$
________$$$_________$$$$$$_
_____$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$____
___$$$___$$$$$_$$$$___$$_$$_
_$$_____$$$$____$$$_____$__$$
______$$_________$$______$___$
Słoneczko na niebie
Uśmiecha się do Ciebie
Promyki słoneczne migają
Moje pozdrowienia...
... Tobie posyłają.
.♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)♥:)
---- _-------------- _
---_(_)_-----------_(_)_
--(_)♥(_)---------(_)♥(_)
-----(_)\\------------/(_);Życzę
---------|-/)-----(\\-| ;;pięknego,
------(\\-|-----------|-/);słonecznego
---------|-/)-----(\\-| ;;popołudnia:)
Przysyłam niedzielne pozdrowionka.:)
Pozdrawiam rankiem.
Pozdrawiam
"Zdrowym być"
Co zrobić, aby zdrowym być?
Na przykład dużo wody pić.
Jeść owoce i warzywa,
Gdyż to na cerę dobrze wpływa.
Dużo biegać, dużo ćwiczyć,
Aby więcej już nie przytyć.
Zjadać jabłko i marchewkę
Zeby ładną mieć sylwetkę.
Unikać produktów z konserwantami,
A na deser zajadać się owocami.
Każdy człowiek to samo ci powie,
Że najważniejsze w życiu jest przecież zdrowie.
Marta Palińska kl. III b
http://gimnazjumwysoka.szkolnastrona.pl/index.php?p=m&idg=zt,103,104
Bardzo dobrze jest spędzać czas na świeżym powietrzu .
lubię bardzo spędzać czas na dworze i biegać na świeżym powietrzu
Maszerują dwie biedronki
i szukają kwietnej łąki
nie znalazły- więc na chwilę
odwiedziły Twój "PROFILEK".
A ja spieszę z biedronkami
by uściskać Cię serdecznie
i poranne pozdrowienia
przesłać dzisiaj Ci koniecznie.
¶¶______|
_¶¶¶_█__\\
__¶¶¶_\\__\\█████_▒██▒
___¶¶¶_\\_██●●██▒▒██▒▒
_____¶¶¶¶███●██▒▒▒▒▒▒▒
_____¶¶¶¶_█████▒▒▒▒▒▒▒▒
_____-¶¶¶¶_███▒▒▒▒▒▒██▒
______¶¶¶¶__▒▒▒██▒▒▒▒▒▒
_____¶¶¶¶¶¶/_▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
_____-¶¶¶¶¶¶/_▒▒▒▒▒▒▒▒▒
________¶¶¶¶¶/_▒▒▒██▒▒▒
_________¶¶¶¶¶/_▒▒██▒▒
________¶¶¶¶¶_/_▒▒▒▒▒
__ _______¶¶¶¶¶¶_/__▒▒
___*_________¶¶¶¶/
¶¶__*____█___¶¶¶
¶¶___*___|__¶¶¶
_¶¶¶*_█__\\__¶¶
___¶¶¶_\\__\\█████_▒██▒
____¶¶¶_\\_██●●██▒▒██▒▒
______¶¶¶¶███●██▒▒▒▒▒▒▒
_____¶¶¶¶_█████▒▒▒▒▒▒▒▒
_______¶¶¶¶_███▒▒▒▒▒▒██▒
_______¶¶¶¶¶/_▒▒▒██▒▒██▒▒
__ _____¶¶¶¶__▒▒▒██▒▒▒▒▒▒
__ ____¶¶¶¶¶¶/_▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
__ _____¶¶¶¶¶¶/_▒▒▒▒▒▒▒▒▒
__ _______¶¶¶¶¶/_▒▒▒██▒▒▒
__________¶¶¶¶¶/_▒▒██▒▒
___________¶¶¶¶¶_/_▒▒▒▒▒
___________¶¶¶¶¶¶_/__▒▒
_____________¶¶¶¶/
-----•♥•-----•♥•-----•♥•-----
ŻYCZĘ MIŁEGO
I POGODNEGO
PIĘKNEGO WEEKENDU.
POZDRAWIAM GORĄCO.
'- ; ; .-'
'-. ; ; .-'
'. “; ; .' ,-
'"--. \'-.„„,-~~~--„„_' .-`
'"- ” “~„-` .-'"
'"-.„-“ \\\\\\ /// “-„.-"'
'"-/ -<۩> <۩>- \\.-"'
--| (____) |.--
~\\ '.______.' /"'--
¯“ ·.¸¸.· '"-.
¯“- .._„~”„“-„ ' "--.
¯“-„„~” „~” ““~„
░ „„-“ „~” ¯“-„
▒░ „„-“-“
▒ ░ „„-“
▒░ ▒
⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱
Pięknej soboty życzę.
Pozdrawiam cieplutko.
⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥⊱ ⊰♥
Oby tak dalej, ruch to zdrowie ⊰♥⊱
Jak to mówią w zdrowym ciele zdrowy duch. Czerpcie z tej cennej witaminy D jak najwięcej, póki pogoda nam dopisuje. Pozdrawiam weekendowo Skowiczów !!!
___________________
_________________ _███
_________________█████
_____███_____ _███████
___██████____████████
_ ████████__ ███_ ████
_ ███ _████__█████████
_ ████████__ █████████
__███████____████████
___█████_______██████
__ __███__________███
__________ ███
_█
_██______________________█
__███_________________██
___████___________████
_____██████████████
_______██████████
___________█████
.
.
.
pozdrawiam wszystkich SKO-wiczów
¯'`:´'¯)
(¯` ะ̭̌♦̭̌ะ ´¯)v´¯)
║(¯`v´¯) ะ̭̌♦̭̌ะ ´¯)
(¯` ะ̭̌♦̭̌ะ ´¯)^¸_)
╚(_¸^¸_) WITAM
)¯`. ´/` SERDECZNIE
( ░)/-´¯( WEEKEND
`-. /░´ ) ZACZYNAM
GŁOSIK I POZDROWIENIA PRZESYŁAM :-)
Tak! dużo ruchu, mało słodyczy, dużo warzyw - to droga do zdrowia i pięknego wyglądu :)