29.09.2022

Dbamy o swoje zdrowie - dzień ze śliwką

wrzesień 2022

 Jesień, to pora roku, która kojarzy się nam ze zbiorem owoców i warzyw,

które są pełne witamin i wpływają na nasze zdrowie.

W tym roku szkolnym, znów chcemy zachęcać uczniów

do spożywania  owoców i warzyw.

Co miesiąc zaproponujemy jeden owoc lub warzywo,

które dziecko przyniesie do szkoły

i na przerwie zje je wraz z rówieśnikami i wychowawcami.

W ubiegłym  uczniowie z klasy I - III w ramach "Dnia z owocem"

przynieśli do szkoły i zjedli soczyste śliwki.

Śliwka najbardziej znana jest ze swoich właściwości korzystnych dla układu pokarmowego. Owoce te regulują trawienie, poprawiają apetyt i chronią przed wolnymi rodnikami. Dzięki dużej zawartości pektyn (błonnika) zapobiegają zaparciom, a tym samym zmniejszają ryzyko pojawienia się nowotworów jelita grubego. Te owoce zawierają pokaźną liczbę różnorodnych składników, m.in. witaminy A, C, E, B6, K, potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez, błonnik.

imgimgimgimg

 

 

32
Dodaj Komentarz
  • 20
  • 23
  • 4
Komentarze