Dzień z mandarynką
styczeń 2017
Mandarynki są uważane za młodsze siostry pomarańczy. Są od nich nie tylko mniejsze, lecz także słodsze. Jednak od pomarańczy i innych owoców cytrusowych różnią się także zawartością witamin i innych składników odżywczych. Co prawda podobnie jak grejpfruty czy cytryny są skarbnicą witaminy C, lecz tylko one zawierają nobiletynę - flawonoid, który pomaga zwalczać otyłość, zapobiegać cukrzycy typu 2, miażdżycy naczyń oraz niektórym rodzajom nowotworów.
Mandarynki mają wiele właściwości leczniczych. Dzięki witaminom C i A - naturalnym przeciwutleniaczom - wspomagają układ odpornościowy, hamują działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za proces starzenia.
Mandarynki to jedne z bogatszych w witaminę A owoce cytrusowe. Nie mogą im dorównać nawet pomarańcze, cytryny czy pomelo. Pod względem jej zawartości mandarynki ustępują tylko grejpfrutowi. Witamina A ma wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie, m.in. jest niezbędna w okresie wzrostu, ponieważ pozytywnie wpływa na budowę silnych kości i zębów, chroni skórę przed promieniami UV i poprawia jej kondycję. Ponadto chroni przed rozwojem chorób oczu, w tym jaskry i zaćmy.
Mandarynki, jak wszystkie cytrusy, są bogatym źródłem witaminy C (26,7 mg/100 g, tj. 38% dziennego zapotrzebowania), która nie tylko wzmacnia układ odpornościowy i chroni organizm przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Witamina C to także przeciwutleniacz, który hamuje namnażanie się wolnych rodników odpowiedzialnych za proces degradacji komórek ciała.
Nasi uczniowie również przynieśli do szkoły słodziutkie mandarynki, aby je zjeść i dostarczyć witamin i składników odżywczych do organizmu.
Następny dzień z owocem lub z warzywem już w lutym.
Pozdrawiam Niedzielnie🖐🖐🖐
Dzień mandarynki i pomarańcza było fajnie ale ja nie miałam ani pomarańcza ani mandarynki.
Miłego dnia :)
POZDRAWIAM <3
Serdecznie pozdrawiam i życzę słonecznego dnia.
nie miałem mandarynki szkoda:(
mandarynki mandarynki dla chłopczyka i dla dziewczynki hi hi
i mandarynki!! ☺
Jestem tam ja uwielbiam pomarańcze!!!☺
Było pysznie☺
Smaczne owoce
moja pomarańcza ma oczy buzie
wszyscy ładnie wyszli
pozdrawiam
...★............★....>,"< ★
....._/|_★......★ * ˚ ˚ ˛ ˚* ˚
....>,"< ★...★...★*__Π___*。*
˛ *__Π___*。* ˚ ˚ /______/~＼。 ˛
*/______/~＼。˚ ˚｜田田 ｜門｜ ˚ ˚ ˛
｜田田 ｜門｜ ˚ ˛ ★**☆ ★..**
☆ * * * ☆ * * ☆
* * ☆ Gorące pozdrowienia z Nowej Krępy
dla blogowych przyjaciół
Chętnie Was odwiedzamy i do siebie zapraszamy :-)
Ale smacznie!!!
Pozdrawiamy i głosik sympatii zostawiamy.
Serdecznie pozdrawiamy, głosik sympatii zostawiamy. Dziękujemy za wizyty na naszym blogu:)
Pięknie wyszliście 3b
Dzień dobry
....... •♫• .
•♫• )\
(-,-). <(̾̃• ̃̾̃̾) •♫•
(( v )) (( v ))
•♫• ¯¯¯(/¯¯¯\\)¯¯¯ •♫•
´´.´.-.´´.-•♫•.-.´´.´..´´-.
. .-ς੭-.
`·.·´ ̿|͇ Λ ͇ |̿ | ̿ ̿|̿ ̿ |̶̿ ̶̿ ̶̿ ̶̿| |̿ V ̿|
serdecznie pozdrawiam
i przyjacielski głosik zostawiam:)
Dziękuję, że do nas wpadacie i miłe komentarze
z głosikiem zostawiacie
*´**´*★✬*❄️*✬_✬**✬_*
•°*❄️”˜.•°*”˜.•❄️°* ”˜ ˜”*°•.✬*❄️*✬_.*
..._██_»̯̆«
(•.•)\|/
(`'• `)o)
(`_•_`)|
»̯̆◊̯̆« »̯̆◊̯̆« »̯̆◊̯̆« WITAM SERDECZNIE
W ŚRODOWE POPOŁUDNIE
CIEPLUTKIE POZDROWIENIA Z MSZCZONOWA :-)
Życzę dużo zdrowia. Super pomysł na świetowanie.
Przyłączamy się do Was i zachęcamy do jedzenia tak smacznych i zdrowych owoców.
☆ DOBRY* ☆ WIECZÓR
…. .•*.*.*.☆ *☆ ☆
….( ……. . $ *,•*¯*×...)
….*•.¸_¸.||(¯`:´¯)_¸.•*☆ ”*°•._
€______ (¯ `•.\|/.•´¯)
_____ €(¯ `•.(۰۪۪۫۫●۪۫۰).•´¯)€€
_____€€ (_.•´/|\`•._)€€€€€
____€€€€€ (_.:._)€€€€€€€€
Dziękuję, że do nas wpadacie
i miłe komentarze wraz
z głosikiem zostawiacie
•●¤ۣۜ๘(¯`v´¯)¤ۣۜ๘●•●¤ۣۜ๘(¯`v´¯)¤ۣۜ๘●•
POZDRAWIAMY SERDECZNIE
SPOKOJNEJ NOCKI
•●¤ۣۜ๘(¯`v´¯)¤ۣۜ๘●•●¤ۣۜ๘(¯`v´¯)¤ۣۜ๘●•
________¶____¶¶_¶¶___o
________¶____¶¶¶¶¶___o
__________¶¶¶¶_¶_¶¶¶¶
___________¶¶_____¶¶_o
____________¶¶___¶¶__o
___________¶¶_____¶¶_o
__________¶¶¶¶_¶_¶¶¶¶
_____________¶¶¶¶¶___ o
_____________¶¶_¶¶___ o
_____________¶___¶___ o
____MIŁEGO ________¶___¶
____WIECZORKU_____¶¶_¶¶
__I__ SPOKOJNEJ ____¶¶¶¶¶
_______NOCY_____¶¶¶¶_¶_¶¶¶¶
__________________¶¶_____¶¶
___________________¶¶___¶¶
__________________¶¶_____¶¶
_________________¶¶¶¶_¶_¶¶¶¶
____________________¶¶¶¶¶
____________________¶¶_¶¶
POZDRAWIAM DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINY NA NASZYM BLOGU
Dobrej nocy:)
❄️Gdy za oknem mrok i nocka zapada....
Ja z pozdrowieniami do Was wpadam.
*´**´*★✬*❄️*✬_✬**✬_*
•°*❄️”˜.•°*”˜.•❄️°* ”˜ ˜”*°•.✬*❄️*✬_.*
*♥..+
._/|_ ,.*.,+,.*,,
>,"< ,.*.,.....•:::::•
DOBRY WIECZÓR!
.¸,.•´¨`•.( -.- ).•´¨`•.,¸
¨`•--•-¨( “)(“ )¨-•--•´
..... ★......★ *......★ *
★...★...★...★ ...★ *…
˛ *__Π ___*。* ˚ * ˚* ˚
*/______/~＼˛ ˚ * ˚ * ˚
｜田田 ｜門｜ ˚ * ˚ * ˚
**............**.......**.......
Dziękuję za wizytę na naszym blogu.
Serdecznie pozdrawiam.
Głosik sympatii 9 na wpis zostawiam.
Życzę wspaniałego wieczoru.
❄️Serdeczne, wieczorne pozdrowienia :)❄️
*´**´*★✬*❄️*✬_✬**✬_*
•°*❄️”˜.•°*”˜.•❄️°* ”˜ ˜”*°•.✬*❄️*✬_.*
\\ ____¤ۣۜ๘¤ّۣۜ_____/)___/)__¤ۣۜ๘¤ّۣۜ
¤ۣۜ๘¤ّۣۜ¯¯¯¯¯(/¯¯¯\\)¯¯¯¯¯¤ۣۜ๘¤ّۣۜª“˜¨
_ DZIEŃ WIECZÓR
__WITAM SERDECZNIE*
●════●═══♥════●═══●
˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•°*”˜
Niech komentarze ciepłe i miłe,
dają iskierki wiary i siłę...
Siłę i wiarę, chęci, nadzieję,
bo dobrze w życiu,
gdy tak się dzieje...
˜”*°•ڰۣڿ♥ڰۣڿ•°*”˜
__$$$______ $$$$______ $$$
__$___$____$_____$____$___$
_$_____$__$_______$__$_____$
$_______$$_________$$_______$
$______$___$$___$$___$______$
$______$___$o___0$___$______$
$______$_____________$______$
_$____$_$__$_____$__$_$____$
__$__$__$__$_____$__$__$__$
___$$____$__$___$__$____$$
__________$_$___$_$
____$$$__$__$___$__$
____$__$ $__$___$___$
_____$___$$$___$_____$
______$_______$_______$
______$_$$$$$ _________$
___$$$___$____$____$___$$$
__$___$__$____$____$__$___$
_$_____$_$____$____$_$_____$
_$_____$$$____$____$$$_____$
__$___$___$__$_$__$___$___$
___$$$_____$$___$$_____$$$
NA SZCZĘŚCIE:)
GORĄCO POZDRAWIAM I GŁOSIK ZOSTAWIAM:)))))))
Pozdrawiam i głosik zostawiam.
ALE FAJNE
❄️Serdeczne, wieczorne pozdrowienia :)❄️
*´**´*★✬*❄️*✬_✬**✬_*
•°*❄️”˜.•°*”˜.•❄️°* ”˜ ˜”*°•.✬*❄️*✬_.*
Gorąco pozdrawiamy.
Ciekawe jaki będzie kolejny owoc
Pozdrawiam i głosik na bloga zostawiam
Cieplutko pozdrawiamy i życzymy miłego dnia")
Pozdrawiamy Was we wtorkowy poranek. Życzymy miłego dnia:)