12.06.2024
Zdrowy styl!!!
Zdrowy styl!!!
Zdrowy styl życia to sposób życia, który ma na celu zapewnić optymalne zdrowie oraz minimalizować ryzyko zachorowania na choroby określane mianem społecznych. Do takich chorób zaliczane są przede wszystkim schorzenia układu sercowo-naczyniowego (choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, miażdżyca, zawał), cukrzyca typu 2, astma oskrzelowa, a także nowotwory.
Wpływ na nasze zdrowe mają przede wszystkim:
- dieta,
- długość snu,
- aktywność fizyczna,
- stosowanie używek (palenie papierosów, narkotyki, alkohol),
- korzystanie z opieki medycznej (badania profilaktyczne).
20
9
Ty pennington 33 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 139 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 a 792056283 komisja magią stajnia przydomowa trening koniu i wyjazdy w teren zamknięty godzina 10:00 tak dobrze nowe roku 2026
Kolega Gut 33 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 139 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 a 792056283 komisja magią stajnia przydomowa trening koniu i wyjazdy w teren 10:00 gości.
Teresa Gut 53 lat chodzi słuchać slychiwac Marta Gut 33 lat chodzi niesłyszących słuchać jeżyki Migowa tak umiera laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Zbigniew berestecki 50 lat chodzi dyrektor doktor laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie ośrodek specjalny szkolno wychowawczy nr 2 im dr. Janusz Korczoka ulica 27 37-700 Czarnieckiego Przemyśl miasto YouTube @malgosk_a telefon 166760400 nowe roku 2026
Natalia tymec 34 lat chodzi psychologia Whatsapp pomoc laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie Przemyśl ulica 59 37-700 sosw nr 2 miasto YouTube @malgosk_a telefon 513142878 nowe roku 2026
Stanisław Gut 58 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 667949095 autostrada avxa nowe roku 2026
Teresa Gut 53 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 66140096 nowe roku 2026
Marta Gut 33 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 735126064 nowe roku 2026
Dawid kołacz 18 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Dariusz kołacz 33 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Roman kołacz 61 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Anita kołacz 55 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz tak spokojnie wieś chotyniec 140 37-552 załazie YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Angelika foremny 32 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz nie grzeczna domu monitoring uwaga pies zły ulica 15 37-734 darowice Przemyśl miasto YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
Małgorzata foremny 52 lat chodzi laptop internet Facebook tak napisz nie grzeczna domu monitoring uwaga pies zły ulica 15 37-734 darowice Przemyśl miasto YouTube @malgosk_a telefon 973970818 nowe roku 2026
tęsknie za wakacjami
Wakacje, ruch, wypoczynek.. Coś wspaniałego..! :)
W zdrowym ciele zdrowy duch, a więc do działania. Wakacje!!!!
,,Żeby zdrowy styl życia mieć trzeba tylko chcieć, wystarczy owoce i warzywa jeść ''
Już niedługo wakacje, to zadbam o aktywność ruchową. Będę pływać w morzu.
dbajmy o siebie!