29.06.2017

Zainwestuj w siebie na wakacjach!

Sport i zdrowe odżywianie procentuje.

Wakacje to nie tylko czas słodkiego lenistwa. Aby we wrześniu w pełni ruszyć do szkolnego boju warto pomysleć już teraz o zdrowiu. Odpoczynek na leżaku to tylko mały skrawek tego co możemy zdziałać mając chwilę czasu.

Sport, zdrowe odżywianie i odpoczynek to przepis na pełną regenerację naszego organizmu. 

Jednak nie zrażajcie się! Nię będziemy tu mówić o nudnych ćwiczeniach czy też jedzeniu wyłącznie brokułów :D

Aby odbudować utraconą energię możecie pływać, jeździć na rowerze, wyruszyć na pieszą wedrówkę a nawet jęsli jesteście odważni - spróbować nauki tańca. Uprawianie każdego rodzaju sportu dotlenia organizm a to wpływa korzystnie na nasze ciało i umysł. Nię będziecie musieli długo czekać na efekty. Sami poczujecie przypływ dużej dawki energii, która skłoni Was do kolejnych przygód!

img

Aby nie utracić sprawności ciała i umysłu pomyślcie także o zdrowym odżywianiu. W lecie dostepna jest niezliczona ilość różnych rodzajów świeżych owoców i warzyw, a one pomogą utrzymać dobrą formę i zapewnią Wam nie tylko udane wakacje ale także dobry początek roku szkolnego!

imgimg 

 Mam nadzieję, że zaczniecie letnie przemyślenia od chwili refleksji na temat zdrowia.

 

 

Zdjęcia pobrano ze stron:

yorkactive.com

babyonline.pl

 

47
Dodaj Komentarz
  • 15
  • 19
  • 8
Komentarze