24.10.2020

Na czym nie warto oszczędzać ?

Koniecznie o tym przeczytaj.

 

Wielkim skarbem jest zdrowie. Jest bezcenne i na nim

 

na pewno nie oszczędzamy.  Zadbaj o siebie.

 

1. W miarę możliwości przebywaj na świeżym powietrzu.

 

Jeśli jesteś w domu, gimnastykuj się i często wietrz

 

pomieszczenia.

 

2. Prawidłowo się odżywiaj. Zdrowa dieta ma wpływ na wygląd

 

i funkcjonowanie całego organizmu. 

 

img

 

3. Nie zapominaj o wypoczynku. Zaplanuj go racjonalnie.

 

Wypoczęty i wyspany organizm  lepiej poradzi sobie

 

z pokonaniem wirusów czy bakterii, szybciej przyswaja

 

nowe wiadomości i nie ma problemów z koncentracją. 

 

Polecam książeczkę wydaną przez PKO BP

 

" Apetyt na zdrowie " 

 

img

 

 

 

 

Grafika:https://www.google.com/search?q=apetyt+na+zdrowie+sko&tbm=isch&ved=2ahUKEwiYgfmF583sAhXGvCoKHYBMC8EQ2-cCegQIABAA&oq=apetyt+na+zdrowie+sko&gs_lcp=CgNpbWcQDDoCCAA6BAgAEB46BAgAEBhQggdY9hNgyjNoAHAAeACAAZwBiAGWBJIBAzAuNJgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1nwAEB&sclient=img&ei=M2uUX9ibDcb5qgGAma2IDA&bih=618&biw=1354&client=firefox-b

 

 

6
Dodaj Komentarz
  • 13
  • 15
  • 18
Komentarze