8 listopada - nietypowy, ale ważny dzień.
Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
Dzień ten zainicjowali szefowie kuchni. Ma on na celu
przypomnieć i zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie.
Dlatego należy przestrzegać kilku zasad:
1. Spożywać posiłki reguralnie.
2. Warzywa i owoce jedz jak najczęściej.
Co najmniej połowę tego co jesz.
3. Należy sięgać do produktów zbożowych pełnoziarnistych.
4. Zamiast słodyczy sięgnij po owoce.
5. Na Twoim talerzu niech zagoszczą ryby.
6. Nie zapominaj o jogurcie i przetworach mlecznych.
7. Nie wychodź do szkoły bez śniadania.
8. Od stołu wstawaj syty, ale nie przejedzony.
Myślę, że nie będzie problemu stosować tych zasad.
A jak Wy je stosujecie w życiu codziennym ?
Może macie jakieś swoje ulubione potrawy, które sami
przyżądzacie ? Napiszcie o tym w komentarzch.
Grafika:https://www.google.com/search?q=europejski+dzień+zdrowego+jedzenia+i+gotowania&tbm=isch&source=univ&client=firefox-b-d&sa=X&ved=2ahUKEwit7YfSxtzlA
😄😄😄
Podoba mi się ten temat
Lubię to
Super!
Miłego dnia i smacznych posiłków 🥗🥪
Pozdrawiam
Bądźmy zdrowo
😄
Smakowicie
Ciekawe
Pozdrawiam
🍓🍇🍉🥝🍊🥕🍆🥦🥒🌶🌽🍏🍎
Super
Brawo
:-)
Super
Ciekawe.
Brawo!
Super
Miłego dnia i tygodnia:)
Zdrowego dnia😀🍎🍌🌽
Zdrowego jedzenie to nasz zdrowy brzuszek 😀👍
Jedzmy 🍆🥦🥕🥒🌽 i 🍎🍉🍓🍇🍒🍍🍌🍏
😀😀😀
Miłego 11listopada 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Pozdrawiam 🇵🇱
🍎🍏🍎🍏🍎jabłuszka zdrowe są dla brzuszka👍
🍎🍌🥕🍇mniam, mniam
Pozdrawiam wszystkich 👋🤗
Uwielbiam warzywa i owoce 🍇🍉🍓🍒🍍🍌🍏🍎🌶🥒🥦🍆🥕🌽
Poproszę o więcej takich "zdrowych " porad👍
Super temat 👍
Miłego wieczoru 🤗
Miłego dnia życzę
Miłego wieczoru
:-)
Fajne.
Podoba mi się.
Podoba mi się.
Fajny artykuł.
Super
Dobry pomysl
Lubię warzywa
Lubię owoce
warzywa i owoce to samo zdrowie !,każdy uczeń sp 20 Tobie powie!!!
Ja bardzo lubię sałatki. Są bardzo zdrowe:)
warzywa i owoce każdego dnia - to ważne :)
Miłego dnia.
Pozdrawiam
Miłego weekendu dla wszystkich:)
o zdrowym jedzeniu powinniśmy pamiętać zawsze, każdego dnia:)
Smacznych i zdrowych posiłków wszystkim życzę🍎🍐 🍌
Super, fajnie że są takie dni:)
Warto wiedzieć.