09.01.2021
Co w styczniu jeść ...
... żeby być zdrowym ?
W styczniu nie zapominajmy o prawidłowym odżywianiu.
Na zewnątrz temperatura spada poniżej zera.
Należy wówczas uwzględnić w swoim
jadłospisie potrawy, które rozgrzeją organizm.
Jakie owoce i warzywa powinniśmy uwzględnić ?
Podpowie Wam plansza.
Grafika: https://www.google.com/search?q=warzywa+sezonowe&client=firefox-b-d&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=Lib-7or1pUf-eM%252CuAiymHogrL_dDM%252C_&vet=1&usg
8
33
Owoce i warzywa mają dużo witamin
Pozdrawiam:)
Warzywa i owoce są zawsze dobre i zdrowe:)
Zdrowe odżywianie zawsze jest ważne:)
Nawet gdy słońce na niebie nie świeci –
uśmiech SKO wszędzie wznieci.
Głosik sympatii zostawiamy i do nas zapraszamy :)
░░░░░░░◕♥◕
░░░░(¯`:´¯)◕♥◕ DOBRY
░░(¯ `·.\|/.·´¯)◕♥◕ WIECZÓR
░(¯ `·.(۞).·´¯)░◕♥◕
░░(_.·´/|\`·._)◕♥◕
░░░ (_.:._).░◕♥◕
░░░(¯`:´¯)░░◕♥◕
░(¯ `·.\|/.·´¯)░░◕♥◕
░(¯ `·.(۞).·´¯)◕♥◕ WITAM
░░(_.·´/|\`·._)◕♥◕
░░░(_.:._)◕♥◕ SERDECZNIE
░░░░░░░░◕♥◕
_________(▒)(▒)
_______(▒)(█)(▒)
__(▒)(▒)_(▒)(▒)
(▒)(█)(▒)__
✬⋰ ☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
⋰ ☆ ⋰✬✬⋰☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
⋰ ☆ ⋰✬✬⋰
⋰ ☆ ⋰✬☆ ⋰✬✬⋰ ☆ ⋰✬
✬⋰
⋰ ☆ ⋰✬
✬⋰
ڰۣڿ .ڰۣڿ.
ڰۣڰۣڿ ڰۣڰۣڿ
ڰۣڿڰۣڿ ڰۣڿڰۣڿ
ڰۣڿڰۣڿڰۣڿ ڰۣڿڰۣڿڰۣڿ ””¯
Miłego wieczoru, pozdrawiamy.
W sobotę pozdrawiamy! Głosik sympatii zostawiamy! Życzymy miłego wypoczynku :)
░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█████████
░░███████░░░░░░░░░░███▒▒▒▒▒▒▒▒███
░░█▒▒▒▒▒▒█░░░░░░░███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███
░░░█▒▒▒▒▒▒█░░░░██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██
░░░░█▒▒▒▒▒█░░░██▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒███
░░░░░█▒▒▒█░░░█▒▒▒▒▒▒████▒▒▒▒████▒▒▒▒▒▒██
░░░█████████████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██
░░░█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██
░██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒██
██▒▒▒███████████▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒██
█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒▒▒▒████████▒▒▒▒▒▒▒██
██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██
░█▒▒▒███████████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██
░██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█
░░████████████░░░█████████████████