06.05.2024

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Piramida żywienia jest ilustracją przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Na jednym obrazku streszcza najważniejsze zasady komponowania codziennego jadłospisu.

Piramida w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim talerzu. Czym wyższy szczebel piramidy - tym zalecana ilość żywności jest mniejsza.

img

3
Dodaj Komentarz
  • 21
  • 23
  • 29
Komentarze