09.05.2019
Zdrowe odżywianie cz. I
ZDROWE ODŻYWIANIE
Zdrowe odżywianie oraz mała ilość spożywanych przez nas słodyczy jest dosyć ważne. Cukier szkodzi naszemu zdrowiu więc należy spożywać go w jak najmniejszych ilościach.
Dlaczego właściwie spożywanie przez nas cukru w nadmiernych ilościach szkodzi zdrowiu?
Cukier może prowadzić do wielu wielu niebezpiecznych chorób
Można się od niego uzależnić
Źle wpływa na naszą cerę , powoduje próchnicę zębów oraz szybsze starzenie się mózgu
Gdy zjemy coś słodkiego nasz poziom energii szybko się podwyższa ale i równie szybko spada. Po zjedzeniu czegoś z dużą zawartością cukru ilość hormonów szczęścia gwałtownie rośnie , natomiast gdy poziom glukozy we krwi spada czujemy się ospali i zmęczeni.
0
43
