07.05.2025
Majowe zadanie
W maju tematem przewodnim jest:
zdrowe odżywianie dla każdego
10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania:
- Różnorodność to klucz.
- Spożywaj warzywa i owoce.
- Wybieraj pełnoziarniste produkty.
- Ogranicz spożycie cukrów i soli.
- Pij odpowiednią ilość wody.
- Włącz zdrowe tłuszcze.
- Jedz regularnie.
- Kontroluj porcje.
1
3
Pozdrowienia od Lokatki 😊