Zdrowe odżywianie dla każdego – lekcja z SKO w naszej szkole

W ramach obchodów majowego miesiąca pod hasłem „Zdrowe odżywianie dla każdego”, w naszej szkole odbyły się wyjątkowe zajęcia edukacyjne z wykorzystaniem książeczki SKO pt. „Apetyt na zdrowie – czyli o zasadach zdrowego odżywiania, świadomym kupowaniu i niemarnowaniu żywności”. Była to doskonała okazja, aby w atrakcyjny i praktyczny sposób przekazać uczniom wiedzę na temat codziennych wyborów żywieniowych, które wpływają na zdrowie, samopoczucie i środowisko.

Czego się dowiedzieliśmy?

Podczas lekcji uczniowie dowiedzieli się:

• jak zbilansować codzienne posiłki zgodnie z zasadami piramidy zdrowego żywienia,

• dlaczego warto wybierać świeże, sezonowe produkty i czytać etykiety,

• jak planować zakupy, aby kupować mądrze i nie marnować jedzenia,

• jak wielką rolę odgrywa nawodnienie i aktywność fizyczna w codziennym funkcjonowaniu.

Dzięki atrakcyjnej formie książeczki, która łączy ilustracje, krótkie teksty i ćwiczenia aktywizujące, uczniowie z zaangażowaniem uczestniczyli w dyskusjach, rozwiązywali zadania oraz tworzyli własne pomysły na zdrowe posiłki i domowe sposoby na wykorzystanie resztek jedzenia.

Dlaczego to ważne?

Współczesne nawyki żywieniowe często odbiegają od zasad zdrowego stylu życia, a jednocześnie coraz więcej mówi się o problemie marnowania żywności. Dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat kształtować u dzieci świadomość konsumencką i poczucie odpowiedzialności – zarówno za własne zdrowie, jak i za środowisko naturalne.

Podsumowanie i refleksje uczniów

Na zakończenie lekcji uczniowie przygotowali krótkie plakaty i hasła promujące zdrowe odżywianie oraz sposoby niemarnowania jedzenia. Pojawiły się takie pomysły jak:

• „Zjedz, nie wyrzucaj!”

• „Woda to życie – pij codziennie!”

• „Śniadanie daje moc!”

Zajęcia z książeczkami SKO były nie tylko cenną lekcją edukacyjną, ale także świetną zabawą, która pokazała, że zdrowe nawyki mogą być proste i przyjemne.

📚 Dziękujemy SKO za inspirujące materiały edukacyjne i zachęcamy wszystkich do wdrażania zdrowych nawyków – nie tylko w maju, ale przez cały rok!